Løfte dødvægt på et ben - Fit Og Frisk

Lunges, et ben foran og tilbage - Fit Og Frisk

Pointer, knæ på jorden - Fit Og Frisk

Lav planke hvilende på forarmene - Fit Og Frisk

Sakse på forarmene - Fit Og Frisk

Gå på stedet - Fit Og Frisk

Benløft, arme på siderne - Fit Og Frisk

Tværgående planke hvilende på forarmene - Fit Og Frisk

Hofteløft på forarmene - Fit Og Frisk

Benløft, hænder på bryst - Fit Og Frisk

Benløft hvilende på hænder - Fit Og Frisk

Læggeløft med vægte, et ben - Fit Og Frisk

Inverterede armbøjninger på albuer - Fit Og Frisk

Udadgående ben cirkler - Fit Og Frisk

Triceps dips, lige ben - Fit Og Frisk

Et bens bro - Fit Og Frisk

Læggeløft, et ben - Fit Og Frisk

Indadgående ben cirkler - Fit Og Frisk

Armbøjninger, hænder på jorden - Fit Og Frisk

Brede og lave hurtige fødder - Fit Og Frisk

Hurtige bjergbestigere - Fit Og Frisk

Plié squats - Fit Og Frisk

Bøjede knæ planke - Fit Og Frisk

Bevægende flaske superman - Fit Og Frisk

Isometrisk gulv bro - Fit Og Frisk

Rotere armene tilbage - Fit Og Frisk