พุดดิ้งเมล็ดเจีย ขนมหวานเพื่อสุขภาพ กินได้ไม่ระคายหุ่น

    กระแสการกินเมล็ดเจีย ยังฮอตฮิตอยู่เรื่อย ๆ ดังเห็นได้จากเมนูอาหารเพื่อสุขภาพมากมายที่นิยมเอาเมล็ดเจียเพิ่มเข้าไปด้วย กลายเป็นเมนูเมล็ดเจียอร่อย ๆ      แต่ถ้ากำลังมองหาเมนูขนมหวานคลีนจากเมล็ดเจีย เราขอแนะนำนี่เลย เมนูพุดดิ้งเมล็ดเจีย ขนมหวานเพื่อสุขภาพที่มีส่วนผสมไม่เยอะ ถ้ามีเมล็ดเจียติดบ้านไว้แล้ว อะไร ๆ ก็เป็นเรื่องง่ายแล้วค่ะ คุณประโยชน์อัดแน่นเต็ม ๆ วิธีทำทำยังไง ไปดูกันเลยค่ะ