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In #2 präsentiert der Ex-Profi (u.a FC St. Pauli) das Power-Workout
Runter von der Couch! Fitness-Experte und Teutonia 05-Spieler Davidson Eden zeigt euch in unserer dreiteiligen Home-Workout-Serie coole Fitnessübungen ohne Geräte. So könnt ihr die kommenden Tage während der Corona-Krise perfekt nutzen. In Teil 2 schauen wir auf das Power-Workout.
Hier geht's zu Teil 1: Warm-Up
Interesse an einem Workout? So könnt ihr Dave kontaktieren:
Mail: davidson@eden-athletics.com
www.facebook.com/edenathletic/
Vielen dank an Teutonia 05-Spieler Dino Fazlic für die Unterstützung.
Die Übungen:
Jump Squats 2:15
Liegestütz 3:18
Boxing Jack 4:11
Bear Crawl 5:10
Renegade Row 6:16
Jumping Lunge 7:20
⚽ #WODASLEBENFUSSBALLSPIELT
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