बच्चों को चाय पीना चाहिए या नहीं, क्या है चाय पिलाने के फायदे और नुकसान | Boldsky

Studies suggest that drinking as little as two cups of tea a day can decrease your ability to absorb calcium not a problem if you are an adult eating a healthy, balanced diet, but potentially an issue if you are a fast-growing child.But according to other experts, tea actually is a good drink for toddlers.

चाय में कैफीन पाया जाता है जिसके कारण चाय पीना बच्चों के लिए सुरक्षित नहीं है। डॉक्टरों के अनुसार अधिक मीठा और कैफीन युक्त पेय पदार्थ पीने से बच्चों को कैविटी हो सकती है। इसके अलावा कैफीन डाइयूरेटिक होता है जिससे बच्चे को बार-बार पेशाब लग सकती है। हालांकि, बच्चों को हर्बल चाय पिलाई जा सकती है। अब तक किसी भी शोध से स्पष्ट नहीं हो पाया है कि बच्चों को किस उम्र में चाय देना शुरू करना चाहिए। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक के अनुसार 12 से 18 वर्ष की उम्र के बीच के बच्चों को एक दिन में 100 मिलीग्राम कैफीन यानी एक से दो कप चाय पीना चाहिए। लेकिन 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को चाय पिलाना सुरक्षित नहीं है।

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