दूध कैसे पीना चाहिए गर्म या ठंडा, जानें कौन सा है आपके स्वास्थ के लिए सही | Boldsky

Milk is considered to be one of the healthiest sources of calcium, vitamin D and potassium and has plethora of benefits to offer. While most people prefer drinking hot milk, some may also like it cold.Both types of milk are equally nutrient dense. Their suitability depends upon the weather conditions. You shouldn't consume chilled milk during winters as it might give you cold and cough."

दूध के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में हम सभी वाकिफ हैं। कैल्शियम, आयोडीन, पौटेशियम, फॉस्फोरस और विटामिन डी के गुणों से भरपूर दूध हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। इसके साथ ही दूध के सेवन से शरीर में पानी की भी कमी नहीं होती है। लेकिन इन सब चीजों के बावजूद भी मन में एक उलझन हमेशा बनी रहती है कि दूध गर्म पीना चाहिए या ठंडा। अगर आप भी ठंडे और गर्म दूध को लेकर परेशान हैं तो यह खबर आपके लिए ही है। आज हम आपको गर्म और ठंडे दूध के फायदों के बारे में बताएंगे।

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