EP. 2 คุณรู้จักน้ำตาลดีแล้วหรือยัง?

คุณรู้จักน้ำตาลดีแล้วหรือยัง?

หลังจากในตอนที่ 1 เราได้ทราบเกี่ยวกับประเภทของน้ำตาลกันไปแล้ว

น้ำตาลมีประโยชน์ให้พลังงาน หากเรากินในปริมาณที่เหมาะสม

ซึ่งในแต่ละวันอาหารที่เรากินมีน้ำตาลธรรมชาติอยู่แล้ว เราจึงควรควบคุมปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่ม

วันนี้เราจะมาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มต่อวันคือเท่าไหร่

ข้อมูลจาก ผศ.ดร.ฉัตรภา หัตถโกศล อาจารย์ประจำภาควิชาโภชนวิทยา

คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

แล้วอย่าลืมติดตามตอนต่อไปได้ที่เพจของเรานะคะ

สำหรับใครที่ยังไม่ได้ดูตอนที่หนึ่ง กดดูได้ที่นี่เลยค่ะ url link https://www.facebook.com/110589859382947/posts/616707242104537/