ซุปเปอร์ฟู้ดไอศกรีม ดีตอใจ ไฮโอเมก้า by Health&Cuisine

ถูกใจคนรักสุขภาพเต็มๆ กับไอศกรีมถ้วยนี้ ทั้งเมล็ดเจียและน้ำนมอัลมอนด์ทั้งเส้นใยสูงและไขมันต่ำ เติมรสหวานอ่อนๆ ด้วยน้ำผึ้ง เพิ่มความกรุบรอบด้วยเมล็ดแฟลซ์โอเมก้าสูง อร่อยแถมมีประโยชน์!

ส่วนผสม
เมล็ดเจีย (Chia seed) 1/2 ถ้วย
กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
นมอัลมอนด์ 2 ถ้วย
น้ำผึ้ง 1 ถ้วย
เมล็ดเฟล็กซ์คั่ว ( Flax seed ) 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1.ผสมเมล็ดเจีย กลิ่นวานิลลา นมอัลมอนด์ และน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน พักไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมง จนส่วนผสมเหนียวข้นขึ้น
2. นำส่วนผสมเทใส่กล่องที่มีฝาปิด นำไปแช่ช่องแข็งจนเซตตัวดี ตักไอศกรีมใส่ถ้วยโรยด้วยเมล็ดเฟล็กซ์ พร้อมเสิร์ฟ

☺ ติดตาม เรื่องราวอาหารที่ "ง่าย สนุก สุข อร่อย" ได้ที่
FB : https://www.facebook.com/amarincuisine/
IG : https://www.instagram.com/amarincuisine/
Website : http://goodlifeupdate.com/category/he...