海老入りがんもどき　ゲスト：女優　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

鯖丼　ゲスト：南野陽子　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002

豚肉と舞茸の水炊　ゲスト：伊藤まい子　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002

NHKきょうの料理　サンラータン（酢辣湯）　脇屋友詞

YT未公開　QP３分クッキング　ネギみそかつ　藤田雅子先生　

鰯のマリネの冷製パスタ　ゲスト：河原さぶ　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

上沼恵美子のおしゃべりクッキング　名迷場面集　Part4　 高島政伸　寿美花代　高島忠夫　原田美恵子　NG集　他

カレーうどん　ゲスト：志村けん　チュボーですよ　2004/1/7〜2004/1/20

YT未公開　ゲスト：西城秀樹　新じゃがのホットサラダ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/04/12

カレーうどん　ゲスト：島崎俊夫　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

オマール海老のソテー　ゲスト：宮沢りえ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ハヤシライス　ゲスト：森尾由美　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ゲスト：光浦靖子　みそカルボナーラ／本多功禰　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2003/10/17〜2003/11/21

ゲスト：永嶋敏行　海老とじゃがいものガレット　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/03/09

ゲスト：山崎樹範　パリパリ海老フライ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/02/24

ツナ入り出し巻き卵　ゲスト：岩崎宏美　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

噂の!東京マガジン驚がく!六本木にもオスプレイ!_横田基地配備▽マーボーナス - 18.09.30

1998長野オリンピック　番組宣伝　富田靖子のファーストフード店員コスプレが可愛い！

YT未公開　ゲスト：涼風真世　揚げ麩の豆乳鍋　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/02/07

ゲスト：研ナオコ　鶏肉とカシューナッツの炒め物　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2003/11/22〜2004/1/7

ゲスト：金子昇　すき焼きステーキ　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2003/11/22〜2004/1/7

ゲスト：秋野太作　地鶏のたたき　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2003/11/22〜2004/1/7

ゲスト：斉藤暁　鮭のハラスの卵焼き　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2003/11/22〜2004/1/7

上沼恵美子のおしゃべりクッキング - 16.02.24

ゲスト：大沢逸美　カキとホタテの豆腐コロッケ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/1/7〜2004/1/20

ペッパーステーキ　ゲスト：河合奈保子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング