カレーうどん　ゲスト：島崎俊夫　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ペペロンチーノ／ポモドーロ　ゲスト：加藤和彦　司会：小倉英二

カレイのさっぱり煮　ゲスト：錦野旦（にしきのあきら）　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/05/25

豆腐とレタスのカキ油煮込み　ゲスト：黒田福美　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

鯖丼　ゲスト：南野陽子　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002

ゲスト：加藤紀子　イカのごま風味炒め　小坂英幸　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/10/19

煮込み沖縄そば　ゲスト：なし　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

YT未公開　ビーフジャーキー　ゲスト：藤村俊二　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

ゲスト：ヨネスケ　タケノコの信太煮　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/04/27

鶏挽肉あんかけ冷麦　ゲスト：河原さぶ　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ゲスト／岡田奈々　きのことカボチャのタリアテレ　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2003/10/17〜2003/11/21

麻婆豆腐　周富輝　昔懐かし1995　愛川欽也のとことん好奇心　アシスタント：あさなぎりん

YT未公開　焼きビーフン　周富徳　昔懐かし1995　愛川欽也のとことん好奇心　アシスタント：あさなぎりん

トマト涼麺　ゲスト：河原さぶ　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

イカの詰め物シチリア風　ゲスト：川崎麻世　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002　

サザエのリゾット　ゲスト：サッカー武田　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002

夏野菜のカレー　ゲスト料理：藤井香織　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

葛湯豆腐　ゲスト：うつみ宮土理　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

カキめし　ゲスト：野々村誠　畑耕一郎　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ゲスト：姿月あさと　焼きイカうどん　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/10/11

鶏挽肉の親子カレー丼　ゲスト：田中実　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ツナ入り出し巻き卵　ゲスト：岩崎宏美　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

豆腐ステーキ　ゲスト料理：浅茅陽子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

貝柱入り卵焼き　ゲスト料理：瀬川瑛子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

鶏ミンチの蒸しスープ　ゲスト：川上麻衣子　小阪英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

数の子と叩きゴボウ　ゲスト：栗山英樹 　畑耕一郎　上沼恵美子のおしゃべりクッキング