YT未公開　豚肉と玉ねぎのウスター炒め　ゲスト：さとう珠緒　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

YT未公開　豚肉ゆずコショウ焼き　ゲスト：坂上忍　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

ゲスト：涼平　豚ヒレの味噌炒め　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/09/14

YT未公開　春野菜の手作りオレキエッテ　ゲスト：国生さゆり　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

YT未公開　筍のチーズ味噌田楽　ゲスト：リサ・ステッグマイヤー　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

YT未公開　鶏のミニバーグ　ゲスト：多岐川裕美　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

YT未公開　ビーフジャーキー　ゲスト：藤村俊二　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

YT未公開　ほっけのパスタ　ゲスト：安藤亮司　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

YT未公開　ホッキ貝のマスタード和え　ゲスト：今陽子　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

YT未公開　しらす入りカルボナーラ　ゲスト：ユンソナ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

YT未公開　キスのコーンあんかけ　ゲスト：平山あや　小阪先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004　

YT未公開　はじき豆ご飯　ゲスト：パンチ佐藤　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

ゲスト：姿月あさと　焼きイカうどん　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/10/11

ゲスト：田中健　帆立とブロッコリーのトウチ炒め　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/02/15

YT未公開　中華和え麺　ゲスト：KABA.ちゃん　小阪英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

豚肉と舞茸の水炊　ゲスト：伊藤まい子　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002

豚挽のまるごとロールキャベツ　ゲスト：小山明子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ゲスト：伍代夏子　レタスバーガー　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/09/10

ゲスト：秋吉久美子　シーフード・ドリア　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/09/21

ゲスト：加藤紀子　イカのごま風味炒め　小坂英幸　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/10/19

中華風ミニハンバーグ　ゲスト：大石恵　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

YT未公開　明石焼き　ゲスト：池畑慎之介（ピーター）畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

YT未公開　回鍋肉　ゲスト：吉岡美穂 　チューボーですよ　2004　

エビのアメリカンソース　ゲスト：天地真理　本多功禰　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ゲスト：江守徹　しめさばの焼き造り　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/02/03

ゲスト：石丸謙二郎　中華風スモークサーモン　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/10/05