Een kleine video over de fitnessmat / pilatesmat van de webwinkel Decathlon.
HOE KIES JE DE LENGTE EN DIKTE VAN JE MAT?
Hoe meer je traint, hoe comfortabeler je mat moet zijn.
1. De dikte
- Bij zachte work-outs (type Pilates) sta je blootsvoets en kom je in contact met de vloer: kies dan voor een mat van minstens 10 mm dik, met een zachte bekleding
- Doe je vooral dynamische, spierverstevigende houdingen, dan volstaat 7 mm.
2. De lengte dan: voor pilates of spiertraining kies je best voor een mat die minstens even lang is als jezelf.
HOE KIES JE DE LENGTE EN DIKTE VAN JE MAT?
Hoe meer je traint, hoe comfortabeler je mat moet zijn.
1. De dikte
- Bij zachte work-outs (type Pilates) sta je blootsvoets en kom je in contact met de vloer: kies dan voor een mat van minstens 10 mm dik, met een zachte bekleding
- Doe je vooral dynamische, spierverstevigende houdingen, dan volstaat 7 mm.
2. De lengte dan: voor pilates of spiertraining kies je best voor een mat die minstens even lang is als jezelf.
Category
🥇
Sports