Vamos falar sobre estresse? Você conhece a diferença entre EUSTRESS e DISTRESS?
Até p/ o estresse existe a medida certa.
Estresse nem sempre é negativo! Existe estresse bom e estresse ruim, estresse demais e (pasmem!...) estresse de menos. Vamos conhecer as diferenças e refletir sobre estratégias de como lidar com ele?
P/a vc que busca ferramentas para gerenciar o estresse e a ansiedade, conheça programas online como...
... “Elimine o Estresse em 5 Etapas”, do terapeuta quântico e hipnoterapeuta Joeverton Rodrigo go.almadocorpo.com.br/elimine-estresse
... “Aprendizado para combater o estresse e ser feliz” da Drª. Teresa Cristina, médica, terapeuta de EFT e coach em qualidade de vida. Ela oferece 4 modalidades:
1) 10 sessões em grupo via Skype https://go.almadocorpo.com.br/coachingestresse-M1
2) 3 sessões individuais go.almadocorpo.com.br/coachingestresse-M2
3) 10 sessões individuais go.almadocorpo.com.br/coachingestresse-M3
4) 10 sessões individuais go.almadocorpo.com.br/coachingestresse-M4
Um bom caminho para gerenciar o estresse e desenvolver equilíbrio emocional é meditar. Conheça o curso Despertar da Cura Quântica - Meditação Auto Cura, de Luci Porcino, Terapeuta e Mestre de Meditação go.almadocorpo.com.br/curaquantica
E por falar em equilíbrio emocional... esse aqui vai direto ao ponto
Equilíbrio Emocional com exercícios de PNL (Alini Figueiredo Coach) go.almadocorpo.com.br/pnl-equilibrioemocional
Se vc busca um caminho de autoconhecimento que proporcione também uma vivência intensiva, confira o programa “Criando Nossa Realidade” da coach de autoconhecimento e terapeuta de Terapias Manuais Gabriela Jordão Moya, em parceria c/ vários outros profissionais go.almadocorpo.com.br/criar-realidade
Se vc sofre de compulsão alimentar, vale conferir
✔ Mente FAT x Corpo FIT, da nutri Thayana Albuquerque go.almadocorpo.com.br/menteF-corpoF
✔ “Emagrecer com PNL”, do psicólogo Wilson Yudi Kimura Neves go.almadocorpo.com.br/emagrecerPNL
✔ “Vc tem fome de quê?”, do renomado médico americano Deepak Chopra go.almadocorpo.com.br/vctemfomedq
✔ a série “Pense Magro”, da psicóloga americana Judith Beck, composta por 3 livros:
1) Pense Magro. A Dieta Definitiva de Beck go.almadocorpo.com.br/pensemagro1
2) Livro de Tarefas. Pense Magro. Programa de Seis Semanas da Dieta Definitiva de Beck go.almadocorpo.com.br/pensemagro2
3) Pense Magro. Por Toda a Vida go.almadocorpo.com.br/pensemagro3
✔ “Mindfulness. A Dieta” (Patrizia Collard e Helen Stephenson, especialistas em mindfulness / Atenção Plena) go.almadocorpo.com.br/mindfulness-dieta
Alma do Corpo
linktr.ee/almadocorpo
Audiobinger – About Last Night freemusicarchive.org/genre/Hip-Hop_Beats/
youtu.be/kMuW4FFk5PA
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