Hatha Yoga N°1 - 3/7

Entraînement avant la Coupe France

Dimanche 27 octobre 2024 - Challenge du District - CAL B (11) - Cures (0)

LE PRESIDENT AU MICRO DE LA LHFF CONTENT DE JOUER BEAUVAIS N2 EN CDF 6è TOUR

Dimanche 27 octobre 2024 - Coupe du District - CAL A (4) - APB 2 (0)

DANS LE VESTIAIRE DES U18

Hatha Yoga N°2 - 2/4 - Variation autour de la posture du guerrier

Yoga- Salutation au soleil B - 3 versions

Yoga pour lâcher prise – 30 min

Hatha Yoga N°2 - 1/4 - 5 versions de la salutation au soleil

3 postures de yoga pour se recentrer

3 postures de yoga pour le matin

Yoga - Posture du Chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana)

3 postures de yoga pour soulager son dos

Yoga ecoute de soi

Yoga pour s'apaiser

Yoga prénatal – 30 min de yoga pour le dos

Yoga prénatal – Yoga 3ème mois de grossesse

Hatha Yoga - Postures du chat, du chien et sur la tête

Yoga prénatal – Yoga 7ème mois de grossesse

Yoga pour le dos

3 postures de yoga pour travailler l’équilibre

Yoga prénatal – Yoga 9ème mois de grossesse

3 postures de yoga pour dormir

Yoga pour se recentrer

Yoga prénatal – Yoga 8ème mois de grossesse