《冥想正念指南》

《冥想正念指南》| 正式預告 | Netflix - 該好好善待自己的心靈了。這部與 Headspace 攜手製作的影集共有八集，探討冥想對日常生活的幫助，包括處理壓力、學會感恩等。每一集會先講解練習冥想的基本知識和技巧，並以帶領您進行冥想作結。現在就按下播放鍵，閉上雙眼，盡情探索冥想的妙用。