जानें पालक के क्या-क्या फायदे होते हैं और आसान उपयोग | Benefits and use of spinach | Life Mantraa

रोग मुक्त रहने के लिए इम्यनिटी का मजबूत रहना बहुत जरूरी है। पालक में विटामिन-ई की मात्रा भरपूर रूप में पाई जाती है और विटामिन-ई रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम कर सकता है । बढ़े हुए वजन से हैं परेशान, तो पालक वजन घटाने में कर सकता है मदद। आइए जानते हैं कि पालक के फायदे क्या-क्या हो सकते हैं।