إيلي غميقة يعلمنا كيف نستطيع تكبير عضلات اليدين من خلال التمارين المنزلية

Al Jadeed TV
Al Jadeed TV
  • 3 years ago
في هذه الفقرة يقدم لنا الندرب إيلي غميقة مجموعة حركات نستطيع القيام بها في المنزل وتساعدنا على تكبير عضلات اليدين

Recommended

1:00
I
Up next
Aljadeed
Al Jadeed TV
10:23
تعرفوا مع المهندس عماد سالم على نوافير المياه في الهندسة الإسلامية وكيفية دمجها في التصاميم المعاصرة
Al Jadeed TV
7:52
موت آسيا مسلسل إخوتي
Yaqoob Mickel
2:52
أغنية نهاية الجزء الخامس من باب الحارة
Yaqoob Mickel
1:00
ديو ما في ليل ناصيف زيتون و رحمة رياض
Yaqoob Mickel
4:49
بالفيديو- جورج وسوف يبكي بحرقة ويكشف معاناته من الظلم والفقر .. " بيحترق سلافي " !!
Jadeedoha
4:43
زين كرزون تهاجم الساخرين منها: يا ناصحة .. ما أقرفك !! هكذا تغيّر شكلها !
Jadeedoha
3:49
فضيحة مودل روز على السرير !! .. و محكمة امريكية تلزمها بدفع هذا المبلغ المالي !!
Jadeedoha
48:49
رملاء نكد ترتدي الحجاب وتواجه الانتقادات و عصام الجوكر يفاجئها.. ماذا قالت عن هيفا وهبي و أصالة ؟
Al Jadeed TV
5:29
حفل الفنان ادهم نابلسي - نهاية سعيدة
Al Jadeed TV
4:18
حفل الفنان ادهم نابلسي - شدني غمرني
Al Jadeed TV
2:17
يالا بقى يا شوشو
IMediaShows
1:40
إنت عاوز إيه مني ما يصحش كده
IMediaShows
1:46
دخل لقا بنتة مع عشيقها عالسرير
IMediaShows
7:15
الرياضة في رمضان...نصائح من المدربة مايا زيدان لتمارين الجسم الكاملة بعد وجبة الإفطار!
Al Jadeed TV
10:10
وصفات سهلة التحضير من مواد موجودة في المنزل لعلاج بشرة القدمين الجافة...إليكم كيفية تحضيرها!
Al Jadeed TV
3:45
مولود برج السرطان تعيش مرحلة مهنية صعبة...مولود الميزان تشعر بالإحباط بسبب عدم تفهم الشريك لك
Al Jadeed TV
1:47:48
صياح اليوم 17-4-2021
Al Jadeed TV
10:50
وصفة "الباستا باللحم الأميركي مع الخضار"..تعرفوا على أجود اللحوم الأميركية مع الشيف حسين عبد الساتر
Al Jadeed TV
12:40
حولت صوتها إلى وسيلة لمساندة المسنين ورعايتهم...تعرفوا على مبادرة مارينا مخيبر!
Al Jadeed TV
1:50:13
صباح اليوم 20-4-2021
Al Jadeed TV
9:57
شباب تحطمت أحلامهم وفقدوا عملهم لكن يقاومون للبقاء بهذه الطرق... تعرفوا على قصصهم!
Al Jadeed TV
20:10
أسهل وأشهى طريقة لتحضير النودلز بالخضار والدجاج...إليكم مكونات القشطة المنزلية مع الفواكه والقطر!
Al Jadeed TV
14:14
تانيا بغدادي تروي قصة معاناتها اليومية مع عائلتها...لن تصدقوا كيف يعيشون!
Al Jadeed TV
6:08
الفتلة المولوية في طرابلس ... تعرفوا على العادة الرمضانية وتأثيرها على الصفاء الذهني!
Al Jadeed TV