Beslenme Uzmanından bayram tavsiyesi "Önce hafif bir geçiş yapsınlar, vücudu alıştırsınlar" Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Gürbüz, vatandaşlara Ramazan Bayramı'nda gıda tüketimi konusunda tavsiyelerde bulundu.
Beslenme Uzmanından bayram tavsiyesi "Önce hafif bir geçiş yapsınlar, vücudu alıştırsınlar"
ANKARA - Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Gürbüz, vatandaşlara Ramazan Bayramı'nda gıda tüketimi konusunda tavsiyelerde bulundu. Prof. Dr. Gürbüz, "Sağlıklı besinler, kan şekerini birden yükseltmeyen besinler tüketsinler. Proteine ağırlık versinler, haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık, limon, bunlarla önce hafif bir geçiş yapsınlar, vücudu alıştırsınlar" dedi.
Ramazan ayında uzun süre aç ve susuz kalan vücudun, bayram sabahı ile birlikte ani bir besin yüklemesine maruz kalmaması gerektiğini vurgulayan, Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Gürbüz, "Birden bire yüklenmesinler ilk önerim bu olur. Haber
https://www.haberler.com/beslenme-uzmanindan-bayram-tavsiyesi-once-hafif-14129102-haberi/
Beslenme Uzmanından bayram tavsiyesi "Önce hafif bir geçiş yapsınlar, vücudu alıştırsınlar"
ANKARA - Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Gürbüz, vatandaşlara Ramazan Bayramı'nda gıda tüketimi konusunda tavsiyelerde bulundu. Prof. Dr. Gürbüz, "Sağlıklı besinler, kan şekerini birden yükseltmeyen besinler tüketsinler. Proteine ağırlık versinler, haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık, limon, bunlarla önce hafif bir geçiş yapsınlar, vücudu alıştırsınlar" dedi.
Ramazan ayında uzun süre aç ve susuz kalan vücudun, bayram sabahı ile birlikte ani bir besin yüklemesine maruz kalmaması gerektiğini vurgulayan, Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Gürbüz, "Birden bire yüklenmesinler ilk önerim bu olur. Haber
https://www.haberler.com/beslenme-uzmanindan-bayram-tavsiyesi-once-hafif-14129102-haberi/
Category
🛠️
Yaşam tarzı