एक Time का खाना छोड़ने पर Body में चौंकाने वाला Effect MUST WATCH | Boldsky
- 3 years ago
Skipping food is not a good habit. What is the harm to the body by skipping food? By skipping meals, the body does not get the energy it needs. The body makes up for this deficiency with glucose coming out of your liver. That is, the liver starts making twice as much glucose due to lack of food. If this happens, you may also have diabetes disease. The habit of skipping food for a long time can lead to many problems. You may also complain of weakness and fatigue due to not eating food. How Skipping One Time Meal Effects Your Body ?
खाना स्किप करना अच्छी आदत नहीं है। खाना स्किप करने से शरीर को क्या नुकसान होता है? खाना स्किप करने से शरीर के लिए जितनी एनर्जी की जरूरत होती है वो नहीं मिल पाती। इस कमी को शरीर आपके लीवर से निकलने वाले ग्लूकोज से पूरा करता है। यानी लीवर खाने की कमी में दोगुना ग्लूकोज बनाने लगता है। ऐसा होने पर आपको डायबिटीज की बीमारी भी हो सकती है। लंबे समय तक खाना स्किप करने की आदत से कई समस्याएं हो सकती हैं। खाना न खाने से आपको कमजोरी और थकान की शिकायत भी हो सकती है। एक वक्त का खाना छोड़ने से आपको उल्टी या डायरिया की समस्या हो सकती है। कई लोगों को एक वक्त का खाना छोड़ने से कब्ज या गैस की शिकायत भी होती है। एक वक्त का खाना छोड़ने से तनाव और सिर में दर्द की समस्या हो सकती है। खाना स्किप करना आपके दिमाग के लिए भी अच्छी आदत नहीं है। इससे आपके दिमाग को काम करने की एनर्जी नहीं मिलेगी और आप चीजें भूल सकते हैं। साल 2017 में एक स्टडी की गई जिसमें ये देखा गया कि जिन लोगों ने ब्रेकफास्ट नहीं किया है उनके शरीर में आयरन का स्तर काफी नीचे है।
#OneTimeMealSkip
खाना स्किप करना अच्छी आदत नहीं है। खाना स्किप करने से शरीर को क्या नुकसान होता है? खाना स्किप करने से शरीर के लिए जितनी एनर्जी की जरूरत होती है वो नहीं मिल पाती। इस कमी को शरीर आपके लीवर से निकलने वाले ग्लूकोज से पूरा करता है। यानी लीवर खाने की कमी में दोगुना ग्लूकोज बनाने लगता है। ऐसा होने पर आपको डायबिटीज की बीमारी भी हो सकती है। लंबे समय तक खाना स्किप करने की आदत से कई समस्याएं हो सकती हैं। खाना न खाने से आपको कमजोरी और थकान की शिकायत भी हो सकती है। एक वक्त का खाना छोड़ने से आपको उल्टी या डायरिया की समस्या हो सकती है। कई लोगों को एक वक्त का खाना छोड़ने से कब्ज या गैस की शिकायत भी होती है। एक वक्त का खाना छोड़ने से तनाव और सिर में दर्द की समस्या हो सकती है। खाना स्किप करना आपके दिमाग के लिए भी अच्छी आदत नहीं है। इससे आपके दिमाग को काम करने की एनर्जी नहीं मिलेगी और आप चीजें भूल सकते हैं। साल 2017 में एक स्टडी की गई जिसमें ये देखा गया कि जिन लोगों ने ब्रेकफास्ट नहीं किया है उनके शरीर में आयरन का स्तर काफी नीचे है।
#OneTimeMealSkip