Le "petit chien", pour travailler l’arrière des cuisses

Exercice de gym : des cuisses et des fesses en acier !

Objectif cuisses élancées, avec les battements de jambes

L’exercice du petit pont pour tonifier les fessiers

Les squattes : pour des fesses et des cuisses au top

Renforcer ses cuisses avec les petits ronds de jambes

Ventre plat et taille fine : 3 exercices qui marchent vraiment !

Muscler l’intérieur des cuisses

5 exercices à réaliser chez soi, sans matériel de gym

Renforcer les muscles des épaules

Vidéo gym : 3 exercices pour muscler ses fessiers et ses cuisses

S’attaquer aux bourrelets du ventre

Des cuisses et des fesses musclées avec le step

FEMME ACTUELLE - Nos conseils pour entretenir sa forme, en plein air

Un exercice inspiré de la zumba pour sculpter les cuisses et affiner la taille

FEMME ACTUELLE - Des activités et exercices pour améliorer sa souplesse

Travailler ses biceps avec des haltères

FEMME ACTUELLE - Des idées pour se muscler au quotidien : en voiture, dans la rue, au bureau...

Montée de genou sur box : exercice pour travailler le bas du corps

Mon Pilates minceur : l'exercice pour des fesses canons

Un séance de gym pour améliorer sa posture et son maintien

Étirement cuisses : les meilleurs exercices pour étirer vos cuisses

3 exercices pour travailler ses fessiers avec un élastique

Le tapis de course pour mincir et se muscler. Les conseils de la coach

Ventre plat : en finir avec la bouée

3 exercices de gym pour se muscler le dos