Menstruasi hingga Pola Tidur, Ini 5 Hal yang Bisa Memicu Migrain
Migrain bisa menyerang siapa saja pada waktu kapan saja. Namun, ternyata migrain bisa dipicu oleh kebiasaan atau hal-hal tertentu. Dikutip dari Elite Daily, berikut 5 hal yang bisa sebabkan migrain:
Periode menstruasi
Perubahan hormon saat masa menstruasi bisa memicu terjadinya migrain.
Keju
Keju atau makanan yang diolah cenderung bisa memicu migrain.
Cuaca
Penurunan atau kenaikan suhu secara tiba-tiba bisa memicu terjadinya migrain.
Membungkuk terlalu lama
Sebab, tekanan postur yang buruk berpengaruh pada leher dan otot punggung, sehingga membuat tubuh lebih tegang.
Tidur terlalu sedikit atau terlalu lama
The Migraine Trust mengemukakan bahwa tidur yang terlalu sedikit atau terlalu banyak dapat berpengaruh pada terjadinya migrain tergantung pada masing-masing individu. Coba miliki jadwal tidur yang konsisten untuk menghindari terjadinya migrain.
Sumber foto:
Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Menstruasi hingga Pola Tidur, Ini 5 Hal yang Bisa Memicu Migrain
Periode menstruasi
Perubahan hormon saat masa menstruasi bisa memicu terjadinya migrain.
Keju
Keju atau makanan yang diolah cenderung bisa memicu migrain.
Cuaca
Penurunan atau kenaikan suhu secara tiba-tiba bisa memicu terjadinya migrain.
Membungkuk terlalu lama
Sebab, tekanan postur yang buruk berpengaruh pada leher dan otot punggung, sehingga membuat tubuh lebih tegang.
Tidur terlalu sedikit atau terlalu lama
The Migraine Trust mengemukakan bahwa tidur yang terlalu sedikit atau terlalu banyak dapat berpengaruh pada terjadinya migrain tergantung pada masing-masing individu. Coba miliki jadwal tidur yang konsisten untuk menghindari terjadinya migrain.
Sumber foto:
Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Menstruasi hingga Pola Tidur, Ini 5 Hal yang Bisa Memicu Migrain