अंगूर या किशमिश क्या है सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद | Boldsky

Raisins Vs Grapes: Grapes are a fruit that most of us like to eat. At the same time, it does not take much effort to eat it. Grapes are very sweet and juicy fruits with seasonal fruits. On the other hand, the grapes are dried and made into raisins. Raisins are very popular dry fruit. On the other hand, raisins work to enhance the taste of most sweets. Whereas, grapes contain 80 percent water. Raisins contain only 15 percent water. Despite this, raisins have three times the antioxidant capacity than grapes. In such a situation, here we will tell you which of the grape raisins is better for your health. Let's know.

Raisins Vs Grapes: अंगूर एक ऐसा फल है जिसे खाना ज्यादातर सभी पसंद करते हैं. वहीं इसे खाने में ज्यादा मेहनत नहीं लगती है. अंगूर मौसमी फल के साथ काफी मीठा और रसीला फल होता है. वहीं अंगूर को सुखाकर किशमिश बना जाता है. किशमिश बहुत ही लोकप्रिय ड्राई फ्रूट है. वहीं किशमिश ज्यादातर मिठाइयों का स्वाद बढ़ाने का काम करता है. वहीं अंगूर में 80 प्रतिशत पानी होता है. किशमिश में 15 प्रतिशत ही पानी होता है. इसके बावजूद किशमिश में अंगूर की तुलना में तीन गुना एंटीऑक्सीडेंट की क्षमता होती है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि अंगूर किशमिश में से कौन आपकी सेहत के लिए बेहतर है. चलिए जानते हैं.

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