"Detox digital" ajuda a saúde mental e melhora relações familiares
No momento de retomada da vida em meio à pandemia, tirar momentos para desconectar dos celulares e computadores com atividades ao ar livre ou lúdicas só traz benefícios, como renovar as relações familiares e com amigos. Mas manter a disciplina de regrar horários com a tecnologia pode ser difícil para todos.