ma séance de corde à sauter pour brûler les calories

Corde à sauter : les exos brûle-graisse de notre coach sportif

Corde à sauter : le sport idéal pour maigrir

Femme Actuelle : Ma séance de cardio training à la maison

Une séance de gainage pour affiner la silhouette

FEMME ACTUELLE : Des exercices pour muscler son dos

Objectif forme : un exercice ventre plat pour ne pas ressembler à une dinde

Une séance de musculation sans matériel

FEMME ACTUELLE : Ma séance d'aérobic facile

FEMME ACTUELLE - Comment muscler ses trapèzes

Des cuisses et des fesses musclées avec le step

Mincir à 50 ans : les exercices de la coach

Un exercice inspiré de la zumba pour sculpter les cuisses et affiner la taille

FEMME ACTUELLE : les exercices pour les dorsaux

FEMME ACTUELLE - Des abdos bien dessinés grâce aux crunch

FEMME ACTUELLE - Un exercice de gainage pour des abdos en béton

FEMME ACTUELLE - Renforcer ses abdominaux et avoir un ventre plat

FEMME ACTUELLE : Ma séance de gym pour avoir des jambes fines

FEMME ACTUELLE - Comment étirer son psoas ?

Une séance de cross-training

Mincir à 40 ans : les astuces fitness de la coach

Un séance de gym pour améliorer sa posture et son maintien

FEMME ACTUELLE : ma séance de renforcement musculaire

Le coaching fitness de Julie Ferrez pour faire mincir les trentenaires !

L’exercice du petit pont pour tonifier les fessiers

Les bons exos pour muscler son dos