Le fondateur de l’École de la méditation nous présente un essentiel : le sentiment de liberté. Comment se sentir plus libre lorsque l’on est sujet à tant d’impératifs sociaux ?
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00:00 Bonjour, je suis Fabrice Midal, philosophe,
00:03 et je vais vous parler aujourd'hui d'un essentiel,
00:05 se sentir libre.
00:07 J'ai une amie qui m'a avoué, en quelque sorte,
00:15 pendant le confinement, un jour, elle n'en pouvait plus.
00:18 Elle a dit à son mari, là, cet après-midi,
00:21 tu gardes des enfants et là, je pars tout seul.
00:23 J'ai juste besoin de me sentir libre.
00:24 Je lâche tout, je fais quelque chose que je ne me suis pas autorisé à faire,
00:28 mais sinon, je vais craquer.
00:30 On a tous besoin de trouver des manières de nous sentir libres.
00:34 Et souvent, sans s'en rendre compte,
00:36 on suit tellement de règles, des règles de politesse,
00:38 des règles sociales, ce que les autres attendent de nous,
00:41 qu'on finit par étouffer.
00:43 Et je crois que c'est vraiment essentiel de se sentir libre,
00:46 d'oser quelque chose qui nous semble important pour nous.
00:50 Quand j'étais professeur de philosophie,
00:52 ça n'a pas duré très longtemps,
00:54 mais je disais toujours à mes élèves,
00:55 il y a une seule phrase que j'aimerais que vous reteniez.
00:58 C'est une phrase de Rousseau.
00:59 "Obéir à la loi qu'on s'est prescrite est liberté."
01:03 J'adorais cette phrase parce qu'elle est tellement provoquante.
01:05 Ça parle de liberté et ça commence par obéir.
01:08 Mais ce qu'essaye de dire Rousseau, c'est qu'on est libre
01:10 quand on obéit à la loi qu'on s'est prescrite soi-même.
01:14 Il pense évidemment à la démocratie.
01:15 La démocratie, c'est un régime dans lequel on obéit à des lois,
01:18 mais comme les lois sont censées représenter la volonté générale,
01:21 notre volonté, en y obéissant, on ne perd pas notre liberté.
01:25 Mais plus largement, ça dit quelque chose de très profond.
01:28 Quand nous avons besoin de nous sentir libres,
01:29 nous avons besoin d'obéir à une loi qui nous semble plus vraie,
01:33 qui nous semble plus juste que celle extérieure,
01:36 auxquelles on finit par suivre, qui nous étouffe
01:40 et qui fait qu'on se sent perdre pied.
01:43 J'ai une de mes amies qui travaille en EHPAD
01:46 et pendant le premier confinement,
01:48 alors qu'elle avait la règle d'entrer personne,
01:52 elle a trouvé que c'était un moment impatenable
01:54 et que dans certains cas, il fallait au contraire
01:56 autoriser les gens à voir leurs proches en faisant attention,
02:00 mais que cette dimension humaine, il fallait la préserver.
02:03 Elle a senti comme une forme de loi impérieuse pour elle.
02:07 Quand elle m'a raconté son histoire, j'ai pensé à Antigone.
02:10 Antigone, c'est cette jeune fille qui décide,
02:12 contre la loi, la loi de la cité, la loi de Créon,
02:16 d'aller enterrer son frère, même si on lui dit qu'elle n'a pas le droit,
02:19 parce qu'elle considère qu'on ne peut pas ne pas enterrer son frère.
02:22 Et au fond, on est tous des Antigones.
02:24 On est tous à un moment pris par la nécessité
02:27 de faire quelque chose que l'on sent qui est important pour nous.
02:30 Il y a une phrase de Romain Rolland que j'aime beaucoup,
02:33 qui je crois éclaire ça,
02:35 "Les héros sont ceux qui font ce qu'ils peuvent,
02:38 les autres ne le font pas."
02:41 Et je vous propose maintenant de faire un petit exercice,
02:44 juste de prendre le temps, juste quelques secondes,
02:47 pour sentir ce que vous, vous avez vraiment envie de faire,
02:50 qui vous rendrait libre.
02:52 Qu'est-ce qui pourrait vous rendre libre ?
02:54 Ça prend des fois quelques secondes de réussir à sentir.
02:58 Qu'est-ce que j'aimerais faire qui me rende libre ?
03:01 Et ça peut être le fait de décrocher des réseaux sociaux,
03:05 des téléphones, juste d'avoir un jour comme ça libre.
03:09 Ou dans votre boulot, avoir juste un petit espace
03:12 dans lequel vous pouvez faire ce qui donne sens à votre travail,
03:16 qui vous fait plaisir.
03:18 Il y a plein de choses différentes,
03:19 mais juste de sentir qu'est-ce qui peut nous rendre libre.
03:22 Après vous verrez si vous pouvez le faire ou pas,
03:23 mais déjà de s'autoriser,
03:26 ça fait un bien fou.
03:28 Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org
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