Vous voulez vous réveiller en pleine forme ? Suivez la règle des 90 minutes

De combien d'heures de sommeil avez-vous besoin ?

Voici une technique infaillible pour s'endormir rapidement !

Se réveiller à la bonne heure tous les jours sans réveil, c'est possible !

Le réveil claque, la meilleure solution pour se réveiller à l'heure !

Vous avez du mal à vous lever le matin ? Cela serait signe d'intelligence

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Une routine de deux minutes à faire tous les matins pour rester en forme

Selon vous, combien d'heures devez-vous dormir chaque nuit pour être en pleine forme ?

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