【インポスター症候群ってなに？】

「実力じゃない」、「運が良かっただけ」など、自らの能力や挙げた成果を肯定できなくなるインポスター症候群。この考え方に陥ると、自分は周囲の人々を騙して評価を得たと思い込んでしまう。心理療法士のアンヌが、インポスター症候群を克服するための心のケアを教えてくれた。