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  • 3년 전
운동은 꼭 일어나서 해야한다는 편견을 버려요! 누워서도 등, 엉덩이, 복근 운동 충분히 할 수 있다는 거! 적은 움직임으로 한 부위에 집중적으로 자극을 줄 수 있는 누워서 하는 운동 3가지를 소개해드립니다 :)

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