गर्मी में फायदेमंद छाछ इन लोगों के लिए हो सकती है खतरनाक | Boldsky

अध्ययनों से पता चलता है कि छाछ में पानी, लैक्टोज और मिल्क प्रोटीन कैसिइन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। छाछ कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, जिसमें रक्तचाप, हड्डी और मौखिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखना शामिल है। हालांकि कुछ स्थितियों में छाछ के सेवन के साइड-इफेक्ट्स भी हो सकते हैं।

Studies show that buttermilk is rich in water, lactose and the milk protein casein. Buttermilk may provide a variety of health benefits, including maintaining better blood pressure, bone and oral health. However, in some situations, there may be side-effects of consuming buttermilk.

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