Manfaat Hingga Efek Samping Metode Diet Telur
Beragam jenis diet semakin populer guna mendapat badan ideal, salah satunya adalah diet telur. Pola makan dalam diet ini mengutamakan protein dari telur sebagai asupan tubuh. Lantas apa saja manfaat yang didapat?
Kenyang lebih lama
Menjaga massa otot
Menurunkan berat badan karena rendah kalori
Namun diet telur harus diawasi oleh ahli nutrisi karena dapat menyebabkan efek samping kurang energi dari
penipisan asupan karbo, menaikkan kadar kolesterol bahkan mengalami gangguan pencernaan.
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Sumber Foto: Freepik
(IND)
Manfaat Hingga Efek Samping Metode Diet Telur
Kenyang lebih lama
Menjaga massa otot
Menurunkan berat badan karena rendah kalori
Namun diet telur harus diawasi oleh ahli nutrisi karena dapat menyebabkan efek samping kurang energi dari
penipisan asupan karbo, menaikkan kadar kolesterol bahkan mengalami gangguan pencernaan.
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Sumber Foto: Freepik
(IND)
Manfaat Hingga Efek Samping Metode Diet Telur