Sport, travail : comment éviter et soulager une tendinite ?

Pour comprendre ce qu'est une tendinite, il faut rappeler ce qu'est un tendon. C'est une sorte de cordon qui assure l'attache du muscle à l'os. C'est composé de fibres de collagène et d'eau. Comme le tendon n'est pas très élastique, il peut s'effilocher comme une corde à la suite de mouvements faits dans de mauvaise condition. Et ça va provoquer une douleur qui doit alerter.
Regardez On est bien avec Aline Perraudin du 04 mai 2022