रात में खीरा खाना चाहिए कि नहीं | Raat ko kheera khana Chahiye Ya Nahin | Boldsky *Health

हर किसी के घर में सलाद में खीरा खाया जाता है. सलाद में कुछ हो ना हो पर खीरा जरूर होता है. इसे खाने से कई फायदे मिलते हैं. ये हमारे शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है.खीरे में विटामिन-K,एंटीऑक्सीडेंट्स और दिमाग को फायदा पहुंचाने वाले तत्व पाये जाते हैं. लेकिन अगर खीरा रात में खाया जाए तो इसके कई नुकसान भी होते हैं. सबसे पहला नुकसान आपकी नींद खराब हो सकती है. आज हम आपको रात में खीरा खाने के नुकसान के बारे में बताएंगे.

Cucumber is eaten in salad in everyone's house. There may not be anything in the salad, but cucumber is definitely there. There are many benefits of eating it. It does not allow lack of water in our body. Vitamin-K, antioxidants and brain-benefiting elements are found in cucumber. But if cucumber is eaten at night, then it also has many disadvantages. First of all, your sleep can be disturbed. Today we will tell you about the disadvantages of eating cucumber at night.

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