ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే నీరు తాగుతూనే ఉంటారు

మనం నీరు ఎంత తాగాలి? కంటిన్యూగా తాగుతూనే ఉండాలా? నీరు తాగకపోతే ఏమవుతుంది? రోజూ ఎంత వాటర్ తాగాలి? నీరు ఎక్కువగా తాగితే ప్రమాదమా? నీరు తాగకపోతే తలనొప్పి వస్తుందా? నోరు ఎండిపోయినప్పుడు నీరు తాగకపోతే ఏమవుతుంది? గుండెకు నీరు ఎందుకు అవసరం? నీరు తాగకపోతే కడుపులో ఏమవుతుంది? నీరు తాగకపోతే బరువు పెరుగుతారా? ఇలాంటి వివరాల్ని స్పోర్ట్స్ అండ్ వెల్‌నెస్ న్యూట్రీషనిస్ట్ డాక్టర్ లక్ష్మీ పంద్రాల ద్వారా తెలుసుకుందాం.