एक दिन कितना बादाम खाना सही | एक दिन में कितना बादाम खाना चाहिए | Boldsky *Health

बादाम को ड्राई फ्रूट्स का राजा माना जाता है। ले‍किन क्‍या आप जानते हैं कि एक दिन में कितने बादाम खाने चाहिए, और हर किसी के लिए बादाम सेहतमंद नहीं होता, कुछ ऐसे भी मामले हैं जिनमें बादाम नहीं खाने की सलाह नहीं दी जाती, क्‍योंकि यह फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकते हैं।

Almond is considered the king of dry fruits. But do you know how many almonds should be eaten in a day, and almonds are not healthy for everyone, there are some cases in which it is not advisable to eat almonds, because it can cause harm instead of benefit.

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