Hábitos saludables según Omnicentro Fisioterapia

En esta ocasión, Juan Antonio nos comenta varias cuestiones clave sobre la prevención del dolor y en una serie de hábitos saludables para evitarlo y prevenirlo.

Algunos de los que nos comenta Juan Antonio son: la falta de sueño y la alimentación.

Por otra parte, Rubén nos habla sobre la relación entre el ejercicio físico y una vida sedentaria, así como la importancia del ejercicio como herramienta de prevención y de recuperación.