प्याज खाने के नुकसान चेहरे से लेकर पेट पर करता है बुरा असर । Boldsky *Health

There are some vegetables that cannot even think of making them without onions. Onion has anti-allergic, anti-oxidant and anti-carcinogenic properties. Apart from this, vitamins A, B6, B-complex and C are also found in abundance in onions. Onions are known to be rich in iron, folate and potassium properties. Which can help protect the body from the risk of many diseases.

कुछ सब्जियां तो ऐसी हैं जिन्हें प्याज के बिना बनाने के बारे में सोच भी नहीं सकते. प्याज में एंटी-एलर्जिक, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं. इसके अलावा प्याज में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी6, बी-कॉम्प्लेक्स और सी भी पाया जाता है. प्याज को आयरन, फोलेट और पोटेशियम के गुणों से भरपूर माना जाता है. जो शरीर को कई बीमारियों के खतरे से बचाने में मदद कर सकते हैं.

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