Depression Wie Ernährung und Darmbakterien die Stimmung beeinflussen

Ole A. quälen Antriebslosigkeit, Ängste, Freudlosigkeit und negative Gedanken. Kann er seine Depression über die Hirn-Darm-Achse bessern? Ernährung hat nämlich Einfluss auf unsere Stimmung.

00:00 - Diagnose Depression
00:55 - Auf dem Praxisboot
01:30 - Zwölf Jahre mit Depression
02:05 - Belastung für Beziehung
02:25 - Tabletten zur Unterstützung
03:00 - Bauchfett entscheidend
04:10 - Frustessen
04:50 - Ernährungsprotokoll
07:45 - Verhaltenstraining
09:35 - Umstellung beginnt
11:45 - Intervallfasten
12:30 - Fazit
14:00 - Depression im Fokus