Emagrecer com saúde: professora relata como perdeu peso com mudanças no estilo de vida

A busca por um corpo saudável e bonito é o que motiva a indústria farmacêutica, em nível mundial, a correr para encontrar um medicamento que auxilia na perda de peso de forma mais sadia e segura, em comparação aos produtos atualmente disponíveis no mercado. Porém, especialistas da Universidade Federal do Pará (UFPA) destacam: não existe remédio ou fórmula mágica para emagrecer facilmente e de forma padronizada. Para isso, a discussão precisa ser sobre qualidade de vida, com prática de exercícios, sono regular e alimentação saudável. E foi o que a professora Sâmara Braga, 34 anos, moradora do bairro da Marambaia, em Belém, fez