كيف يمكن تفادي آلام الظهر والرقبة

  • 2 years ago
تعد آلام الظهر والرقبة من الآلام الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وهي تظهر عادة بسبب وضعيات جلوس خاطئة يقوم بها أغلبهم، فكيف يمكن تفادي هذه الآلام؟

Recommended

0:41
I
Up next
خدمة التراسل المباشر اصبحت متاحة على منصة "تيك توك" واهم مميزاتها
Alqiyady - القيادي
0:43
هل سنرى نجم ريال مدريد ايدير ميليتاو يلعب في الدوري السعودي !
Alqiyady - القيادي
7:08
توقعات الأبراج اليومية السبت 24/08/2024 من الأقل حظاً إلى الأكثر حظاً #غالية_بكفلاوي #برجك_مع_ليالينا
Layalina - ليالينا
3:19
الفانة #سهير_رجب في لقاء خاص مع كاميرا #ليالينا: شعرت بظلم كبير في هذا الموقف!
Layalina - ليالينا
4:30
الفنانة #سهير_رجب تسترجع ذكرياتها مع النجم الراحل #سمير_غانم
Layalina - ليالينا
0:23
صاعقة تضيء سماء مكة المكرمة وتثير تفاعلاً واسعاً
Alqiyady - القيادي
0:43
ظهور 3 شموس في السماء.. ما القصة وراء هذا الظاهرة؟
Ra2ej - رائج
0:27
فيديو يوثق لحظة ولادة سمكة قرش في دبي أكواريوم
Ra2ej - رائج
0:29
بتقطيع 117 شريحة ثوم في 30 ثانية.. طاه في موسوعة غينيس
Ra2ej - رائج
0:08
كريستيانو رونالدو يحتفل بهدفه أمام الرائد بالعرضة السعودية
Alqiyady - القيادي
1:11
شاهد آخر تطورات تنفيذ جسر صفوى - رأس تنورة بالسعودية
Alqiyady - القيادي
0:37
الجديدة لتعزيز دعم صناع المحتوى على يوتيوب“Gemini”غوغل تختبر ميزة
Alqiyady - القيادي
0:57
أسرع وأقل تكلفة.. شركة تصنع منازل حي كامل بالطباعة ثلاثية الأبعاد
Alqiyady - القيادي
0:49
نموذج أولي لهاتف ثلاثي الطي من شركة هواوي
Alqiyady - القيادي
2:16
واصل شغفك.. شاهد انطلاق العام الدراسي الجديد في السعودية
Alqiyady - القيادي
0:53
تطبيقات بلا فائدة على هواتف أيفون
Alqiyady - القيادي
0:39
فيديو من الجو.. تعرف على آخر تطورات تنفيذ حديقة الملك سلمان
Alqiyady - القيادي
0:39
ابتكار جديد.. "آيس كريم" مقرمش وغير قابل للذوبان
Alqiyady - القيادي
0:29
اول جهاز تعويضي للسمع يعمل بالذكاء الاصطناعي
Alqiyady - القيادي
0:59
فتح صندوق الحاسوب اللوحي Redmi Pad Pro من شاومي
Alqiyady - القيادي
0:55
خاصية شحن الهاتف من خلال الاحتكاك بالملابس
Alqiyady - القيادي
0:53
أزمة دعائية للنجم #كريستيانو_رونالدو بسبب حذاء
Alqiyady - القيادي
4:13
بكلمات رائعة.. سفيرة السعودية تدافع عن إيمان خليف
Alqiyady - القيادي
0:40
لماذا يرتدي السباحون سترات شتوية في أولمبياد باريس 2024
Alqiyady - القيادي
0:46
شركة "OpenAI" تعلن عن خاصية جديدة تسعى من خلالها التنافس مع شركة غوغل.
Alqiyady - القيادي