No subas de peso con esta rutina de ejercicios de 15 minutos. Comienza el 2021 con la silueta que deseas, sin preocuparte por la comida navideña que tanto amamos.
Si uno de tus propósitos es hacer ejercicio y transformar tu cuerpo antes de que acabe el año; debes hacer la rutina de ejercicios correcta. En GLAM CAMP te damos una serie de rutinas fáciles, rápidas y que puedes hacer en casa para bajar de peso, marcar tu silueta y lucir fabulosa todo el año (sin sacrificar los antojitos de temporada).
Con Mia M. Michel, Trainer en Sersana by Sersana Method, aprenderemos a mantener nuestro peso en un tiempo justo y para poder disfrutar de la comida navideña sin preocupación alguna.
Sólo necesitas:
- Mancuernas
- Mat
Pon tu playlist favorita y comienza tu reto de ejercicio ¡hoy mismo!
No te olvides de seguir a Mía y a Sersana by Sersana Method para más rutinas de ejercicio y tips de alimentación en Instagram como @mia_fitnesscoach y @sersanamethod
Más rutinas de ejercicio para no subir de peso este mes: http://bit.ly/34itnFL 4 ejercicios (rápidos) para mantener tu peso: http://bit.ly/3mt2V2E
¡Síguenos!
Sitio: https://www.glamour.mx/
Facebook: http://bit.ly/2OEHSt3
Twitter: http://bit.ly/2T0WlCM
Instagram: http://bit.ly/2ROGTse
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