Category
🛠️
Style de vieTranscription
00:00 Bonjour à tous, aujourd'hui je vais vous partager des conseils et des remèdes naturels
00:04 pour mieux faire dormir vos enfants.
00:06 Et je vais vous partager mes petits secrets qui sont très très efficaces.
00:09 Les troubles du sommeil sont très fréquents chez l'enfant et c'est souvent une grande
00:19 source d'inquiétude pour les parents.
00:21 D'abord, pas de panique.
00:22 On en parle toujours évidemment à son pédiatre, mais on a des moyens naturels sur lesquels
00:26 on peut s'appuyer et nous aider à apaiser nos enfants et à passer de meilleures nuits
00:31 pour eux et pour nous aussi.
00:32 En cas de troubles du sommeil de l'enfant, on peut compter sur 3 hydrolats qui sont très
00:36 efficaces mais aussi très sécuritaires d'emploi.
00:39 Tout d'abord, l'hydrolat de fleurs d'oranger.
00:41 C'est un parfum que vous connaissez tous, j'en suis persuadée.
00:45 Ça rappelle les cakes, les crêpes, la fleur d'oranger, c'est un parfum qui est apaisant,
00:51 c'est vraiment le grand régulateur de la sphère émotionnelle de l'enfant.
00:54 Il va l'apaiser, le calmer et favoriser le sommeil.
00:57 Deuxième hydrolat très intéressant chez l'enfant, l'hydrolat de lavande officinale
01:03 ou la lavande vraie.
01:04 Et dernier hydrolat très intéressant à utiliser chez l'enfant, c'est la camomille
01:08 romaine.
01:09 Alors, comment on les utilise ces hydrolats chez l'enfant ?
01:11 Et bien c'est très simple.
01:12 Soit vous avez des flacons avec un spray.
01:15 Vous pouvez les vaporiser sur les avant-bras de l'enfant, sur son ventre.
01:19 Soit vous avez des flacons sans spray, vous les ouvrez.
01:22 Et la première étape, vous en mettez un petit peu dans la main.
01:26 On en met un petit peu sur ses mains et là on va commencer par masser le ventre de l'enfant.
01:31 Ça fait déjà par le massage des mouvements apaisants et relaxants.
01:35 Vous pouvez aussi en appliquer sur les avant-bras des enfants.
01:38 En général, ils trouvent ça très agréable.
01:40 Deuxième astuce qui marche très bien et qui permet de les autonomiser quand ils grandissent,
01:45 les hydrolats, vous allez les mettre sur un petit coton propre.
01:48 Donc on imbibe bien son coton.
01:52 Et ensuite, de la même façon, on s'en sert, mais par exemple pour débarbouiller le visage de l'enfant.
01:58 Et ça, vous savez aussi bien que moi qu'il faut les débarbouiller plusieurs fois par jour,
02:01 à la fois sur le visage, mais aussi au niveau des mains.
02:04 Vous pouvez aussi utiliser le coton pour appliquer l'hydrolat au niveau des avant-bras.
02:07 Ça, c'est vous qui le faites.
02:09 Et petit à petit, astuce, vous apprenez à vos enfants à ouvrir le flacon.
02:13 Et en lui-même en grandissant, il pourra imbiber son petit coton
02:16 et avoir sa petite routine apaisante et relaxante au cours de la journée,
02:20 mais aussi avant le coucher.
02:22 Pour le choix des hydrolats, vous pouvez soit les mélanger les trois,
02:25 soit vous utilisez les uns après les autres.
02:28 C'est l'enfant aussi qui doit choisir un petit peu celui qui l'attire, le parfum qui lui plaît le plus.
02:33 Et donc vous pouvez vraiment les utiliser dans la journée, le soir avant le coucher,
02:37 toujours en massage sur le ventre, à l'intérieur des avant-bras,
02:40 et surtout le petit coton bien imbibé pour lui apprendre à se débarbouiller
02:45 et aussi se nettoyer les mains avec les hydrolats, ils le font volontiers.
02:48 Évidemment, en cas de signe de gravité, sur des terrains fragiles ou particuliers,
02:53 ou en cas d'évolution défavorable en quelques jours,
02:56 il est très important de consulter votre médecin en urgence.
02:59 Je suis certaine que ces remèdes vont vous aider à passer de meilleures nuits
03:02 parce que vos enfants vont avec certitude beaucoup mieux dormir.
03:06 Et je vous dis à très bientôt sur Doctichimo.
03:08 [Musique]