مصادر مضادات الأكسدة

في هذا الفيديو تجيب أخصائية التغذية العلاجية فاتن النشاش عن مصادر مضادات الأكسدة، وتوضح أنَّ هناك ثلاث أنواع لمضادات الأكشدة وكل نوع له مصدر مختلف، حيث أنَّ النوع الأول يصنعه الجسم ويحتاج للبروتينات والمعادن من مصادر حيوانة، بينما النوع الثاني هو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات التي يمكن الحصول على أغلبها من النباتات، وأخيرًا أصباغ النباتات الطبيعية والتي يمثل كل لون نوع مختلف من مضادات الأكسدة.

للمزيد من المعلومات عن مصادر مضادات الأكسدة: http://bit.ly/2ZjG3Yn
تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350