Vertige, claustrophobie, peur des animaux… La réalité virtuelle permet de s’exposer à l’objet de ses peurs pour s’y habituer petit à petit. Exemple avec l’entreprise C2Care, qui propose des thérapies VR à domicile.
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00:00 Là, vous allez lever les yeux et nous, on va monter tout en haut.
00:03 D'accord ?
00:05 Donc, je vais vous mettre dans un environnement au 15e étage.
00:14 L'une des meilleures méthodes pour se débarrasser de ces phobies,
00:17 ce sont les thérapies par exposition in vivo.
00:19 Quand vous avez peur de l'ascenseur, vous allez vous déplacer
00:22 avec votre psychologue qui va vous monter à différents niveaux.
00:26 Donc, c'était d'enfermement sur la peur de l'ascenseur.
00:28 Je vais mettre des grilles métalliques.
00:31 Est-ce que ça vous convient ? Comme ça, vous voyez un petit peu.
00:34 On augmente un tout petit peu la difficulté.
00:36 L'idée, c'est de pouvoir le faire de son domicile
00:39 avec un psychologue qui va prendre la main sur le casque.
00:42 Il va vous donner les comportements adaptés
00:45 pour retrouver votre domicile et liberté.
00:46 Et vous allez essayer de vous exposer.
00:48 OK ?
00:49 Alors, on arrête.
00:50 On arrête.
00:51 - Je ne peux pas.
00:52 - On arrête.
00:53 Fermez les yeux, respirez.
00:55 L'anxiété est quelque chose de désagréable,
00:58 mais n'est pas quelque chose de dangereux.
00:59 Le plus d'avoir la thérapie virtuelle à domicile,
01:03 c'est qu'à la fois, c'est graduel, à la fois, vous faites à votre rythme
01:05 et surtout, vous entraînez entre les séances,
01:08 ce qui permet en trois mois de vous débarrasser en moyenne de votre phobie
01:12 et de trouver vraiment liberté.
01:14 !