Dans ce premier épisode de la saison 3 de « Ma tête et moi », la série de « 20 Minutes » sur la santé mentale des jeunes, Manon, ballerine professionnelle, parle de son combat contre la boulimie.
#mateteetmoi #santé #santementale #boulimie #tca #psychiatrie #psychologie
Retrouvez l’article sur notre site:
https://www.20minutes.fr/sante/4034144-20232704-publier-ballerine-professionnelle-manon-raconte-combat-contre-boulimie
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00:00 que je me nourrissais pas vraiment correctement parce que je voulais faire
00:02 attention pour rester bien fine. C'est ce qu'on nous demande un petit peu dans le
00:07 monde de la danse. Il y a un rapport avec le corps qui est assez particulier.
00:11 Fatalement, on est obligé de faire attention à ce qu'on mange. Malheureusement,
00:15 je pense qu'il y a énormément de danseurs qui ont des troubles du
00:18 comportement alimentaire. C'est tabou parce que personne n'en parle.
00:21 Tout le monde pense que c'est normal de ne pas s'alimenter correctement.
00:24 C'est presque normal de manger une pomme pour un déjeuner. Toutes les filles
00:30 étaient un peu, je pense, dans le même cas que moi. On se voit dans le miroir
00:35 toute la journée en tant que danseur. C'est terrible parce qu'il y a
00:39 des miroirs tout autour du studio de danse et forcément je me trouvais obèse.
00:42 J'avais 19 ans et j'ai vécu une rupture amoureuse très difficile. J'étais
00:49 vraiment très mal et c'est là que j'ai commencé à noyer mon chagrin dans
00:57 la nourriture. Un jour, j'ai eu une journée vraiment horrible. Je suis rentrée et
01:04 j'avais acheté un paquet de gâteaux. C'était un gros paquet de gâteaux et je
01:07 l'ai mangé en entier très vite. J'ai eu ce sentiment de "ça fait
01:12 tellement longtemps que j'avais envie de faire ça" et c'est comme ça que ça a
01:16 commencé. Après, c'était de plus en plus et j'avais même pas forcément
01:19 besoin d'avoir passé une mauvaise journée. Les quantités, c'est par exemple...
01:23 J'ai acheté une brioche, les brioches qui se vendent en sachets à toutes prêtes.
01:28 J'ai acheté un pot de beurre de cacahuète, un pot de nutella, un sachet de
01:36 cookies et du pain de mie. Je me sentais horrible au moment de passer à la
01:40 caisse parce que j'avais l'impression de revoir le jugement du caissier ou de la
01:44 caissière. Je rentrais chez moi, je me posais sur mon canapé et là, j'ouvre tout
01:50 et je mange tout, mais sans m'arrêter. Donc c'est-à-dire que ces
01:54 quantités-là, en 15 minutes, il n'y a plus rien.
01:58 Le pot de nutella, il est fini. Le pot de beurre de cacahuète, il est fini.
02:02 Il n'y a plus rien. Sur le moment, j'ai l'impression que mon cerveau était
02:07 presque en off et juste je mangeais, je mangeais, je mangeais. Et après, je me
02:13 sentais très mal parce que quand tu manges beaucoup, en fait, c'est une
02:16 sensation horrible dans le ventre. T'as le ventre énorme parce que t'as mangé
02:20 super vite et il y a de la culpabilité qui s'installe.
02:23 Ce que décrit Manon, ce sont des crises de boulimie. La boulimie, c'est un trouble du
02:27 comportement alimentaire qui consiste à ingérer de manière compulsive et en très
02:32 peu de temps une quantité importante de nourriture. Mais contrairement à
02:36 l'hyperphagie, après ces crises, la personne boulimique va avoir recours à
02:39 ce qu'on appelle des comportements compensatoires. En gros, pour compenser
02:42 ces crises et rester à un poids relativement stable,
02:45 elle va avoir recours à différents procédés comme par exemple se faire
02:48 vomir, utiliser des laxatifs, faire énormément de sport ou encore jeûner.
02:53 Et je les ai un peu tous faits. Je me suis fait vomir pendant un temps, j'ai
02:59 arrêté de manger, sauf que quand on est danseuse et qu'on arrête de manger,
03:02 bah le corps il tient pas. Et je me rappelle vraiment d'une fois où je suis
03:07 allée sur scène pour danser le lac des cygnes, et en fait moi je suis allée sur
03:11 scène avec rien dans le ventre, et sur scène j'avais les étoiles devant les
03:15 yeux, j'étais vraiment à deux doigts de m'évanouir. Et je suis sortie de là, je me
03:19 suis dit "ouais c'est pas le bon plan". Et donc après ça, j'ai compensé en faisant
03:25 beaucoup de sport, alors que déjà la danse ça fait beaucoup de sport par
03:30 semaine, même par jour. Et moi je rajoutais du sport chez moi, je
03:34 m'étais inscrite dans une salle de sport où j'allais tous les jours, faisais tous
03:39 les trucs possibles pour me convaincre que j'étais en train de brûler des
03:41 calories, et que c'était bon comme ça, ça allait pas se voir physiquement, que je
03:46 mangeais beaucoup. A chaque cri je me disais "bon c'est la dernière". Presque je
03:50 m'insultais moi-même dans ma tête d'avoir cédé à nouveau à la tentation.
03:55 Vraiment il y avait des fois où j'essayais de résister, de me dire "mais
03:59 non j'ai pas besoin d'aller au supermarché, c'est bon". Et en fait plus je
04:03 résistais, plus la crise était forte. Enfin je me détestais en fait. Ça m'a
04:07 détruit ma confiance en moi, déjà que j'en avais pas énormément, et j'ai
04:10 l'impression que j'avais aucune volonté en fait.
04:12 Je le rappelle juste au cas où, mais la boulimie, comme les autres troubles des
04:15 convites alimentaires, ou encore les addictions, c'est pas une question de
04:19 volonté, parce que ce sont de véritables maladies. Et c'est souvent après un
04:22 déclic qu'on décide de se soigner. Le déclic de Manon, il est arrivé un jour
04:25 où elle était sur youtube, et elle est tombée sur le témoignage d'une jeune
04:28 femme qui parlait de sa boulimie. Manon s'est alors rendue compte qu'elle
04:31 était malade, et a décidé d'appeler sa mère.
04:33 Ça a été très dur, mais je lui ai dit "ça va pas, j'ai un problème et j'ai
04:40 besoin d'aide en fait, je n'arrive pas à me sortir de là toute seule". Et elle m'a
04:44 dit "bah c'est pas grave, t'inquiète pas, on va trouver une solution, peut-être
04:48 prends rendez-vous chez le médecin généraliste,
04:51 je suis sûre que elle, elle va pouvoir t'aider". Donc c'est ce que j'ai fait. Et
04:55 elle, évidemment, tant que médecin, a très bien compris ce que je lui disais, et
05:00 c'est elle qui m'a dirigée vers un centre spécialisé, qui m'a aidée à me
05:06 sortir de là. J'ai vu une psychologue, j'ai vu un nutritionniste, et j'ai aussi
05:11 fait un traitement de stimulation magnétique transcranienne. C'est un
05:14 traitement qui consiste à envoyer des ondes électromagnétiques dans la zone
05:19 du cerveau, qui est stimulée au moment des troubles du comportement alimentaire,
05:23 et en fait ça aide à apaiser les pensées qu'on peut avoir, qui nous font
05:30 faire des crises. À ce moment-là, j'ai arrêté de danser en me disant "De
05:34 toute façon, comme ça, je me vois pas dans un miroir, donc je vais pas me
05:36 détester tous les jours". J'ai continué quand même à voir la psychologue
05:40 pendant un petit bout de temps, et on a fait beaucoup de travail
05:44 ensemble, et ça m'a énormément aidée. Au bout d'un moment, je me suis un peu
05:48 gérée un peu plus toute seule, donc j'ai continué évidemment à faire des crises,
05:53 mais j'ai essayé de pas culpabiliser après les crises, et j'ai essayé de
05:58 pas avoir les comportements compensatoires, et en essayant de me dire
06:02 "Bon bah tant pis, j'ai fait une crise, c'est pas grave, déjà la dernière elle
06:07 était il y a plus longtemps, c'est-à-dire que mes crises, elles commençaient à s'espacer
06:10 au fur et à mesure". Et ça fait très peu de temps que je peux dire que je
06:16 m'estime guérie. Je mange ce que je veux, et je m'écoute, et je pense que si on
06:21 s'écoute, c'est un cercle vertueux, parce que ton cerveau et ton corps va te dire
06:26 ce dont tu as besoin. C'était un chemin très long et très progressif, mais à la
06:33 fin, je m'en suis sortie. Si Manon s'en est sortie, c'est grâce à son suivi
06:38 psychothérapeutique, mais aussi ses séances de stimulation transcrânienne.
06:42 Un traitement encore peu prescrit dans les troubles du comportement alimentaire,
06:45 pourtant en 2020, il y a une étude qui est sortie dans le Journal of Clinical
06:49 Medicine, qui vise à montrer son efficacité pour lutter contre les crises
06:52 de boulimie. En tout cas, si vous vous sentez concerné par les troubles du
06:56 comportement alimentaire, vous pouvez vous rendre sur le site de la Fédération
06:59 Française Anorexie Boulimie, ffab.fr. Vous pourrez y trouver pas mal d'informations,
07:05 des conseils, mais aussi des contacts de spécialistes.
07:08 Merci d'avoir regardé le témoignage de Manon sur la boulimie. On se retrouve la
07:12 semaine prochaine pour un prochain épisode de "Ma tête et moi".
07:15 On créait des faux comptes Facebook avec Manon et la tête d'une baleine, par
07:19 exemple. C'était très très sympa, très rigolo, tout le monde rigolait de ça.
07:22 Il y a eu des gens qui sortaient avec moi pour un gage parce qu'on sort pas
07:26 avec la grosse du collège, c'était impossible. C'était très douloureux,
07:28 sauf que c'était un cercle vicieux parce que j'étais malheureuse de prendre du
07:31 poids, mais comme j'étais malheureuse, je mangeais, donc je reprenais du poids,
07:34 donc ça s'arrêtait jamais. À l'âge de 15 ans, je faisais 150 kg. C'était un
07:37 sentiment de vide constant. T'as l'impression que t'as personne à qui
07:40 parler, tu te renfermes sur toi-même et tu te dis qu'en fait, il n'y a pas de
07:44 solution.
07:46 [Musique]
07:53 [SILENCE]