3 techniques pour une meilleure vie part 2 ⚡✅

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Transcription
00:00 techniques pour améliorer ta vie, partie 2. Premièrement, si tu ne peux pas arrêter
00:02 ton flux de pensée la nuit, lève-toi et écris-les. Cela va mettre ton esprit à l'aise pour
00:06 que tu puisses dormir. Deuxièmement, bonjour et bonne nuit sont des messages activant la
00:10 partie du cerveau responsable du bonheur. Troisièmement, si tu fais des choses qui
00:13 te font peur, tu seras beaucoup plus heureux.