MÉTHODE CONTRE LA PROCRASTINATION ⚡
1 vidéo-conseils IA/Psy/Business par jour.
➡️ Abonne-toi pour ne rien manquer !
Site web : https://academy.exastam.com/
➡️ Abonne-toi pour ne rien manquer !
Site web : https://academy.exastam.com/
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00 Est-ce que tu connais la méthode des 5 minutes ?
00:01 Imagine que tu dois rédiger un CV pour demain matin,
00:03 mais que le matin c'est pas trop ton truc et que tu as tendance à toujours procrastiner.
00:06 Au lieu de te dire que tu dois écrire le CV en entier,
00:08 tu peux utiliser la règle des 5 minutes en te disant que tu vas travailler dessus seulement 5 minutes.
00:12 Pendant ce temps, tu peux faire une petite recherche
00:14 ou juste ouvrir ton document et commencer à écrire quelques phrases.
00:16 Une fois que tu as commencé, il est plus facile de continuer et de s'immerger dans la tâche.