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Transcript

00:00 Arrête de faire ça immédiatement.

00:01 Quand quelqu'un te propose une idée qui ne te plaît pas, laisse-lui 5 minutes.

00:04 Au lieu d'immédiatement repousser une opinion avec laquelle tu es en désaccord sans réfléchir,

00:08 attends un peu.

00:08 Prends au moins 5 minutes pour y réfléchir et poser des questions.

00:11 Par exemple, si un ami te propose d'aller faire du yoga avec lui,

00:13 plutôt que de dire non instantanément parce que tu as la flemme,

00:15 réfléchis-y 5 minutes et demande-toi pourquoi ne pas essayer.

00:18 Ça te pousse à ne pas rester dans tes croyances et idées déjà faites.

00:21 Tu pourras peut-être découvrir de nouvelles idées bénéfiques et changer ta vision du monde.