LE COACH MARITIMA : Coach psy : Séparation 24 05 23

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undefined ...  Vidéo publiée le : 24/05/2023 à 18:30:00  Lien vers l'émission Maritima TV sur Maritima.info : http://www.maritima.info/tv/programmes/le-coach-maritima/16006/coach-psy-separation-24-05-23.html

Transcript

00:00 *Musique*

00:18 Carole Barral, bonjour !

00:19 Bonjour Fabrice !

00:20 Alors aujourd'hui, tu vas nous expliquer pourquoi il est parfois si dur de se détacher d'une relation

00:25 et pourquoi certaines personnes semblent avoir du mal à tourner la page quand l'ancien partenaire et la relation passée continue à les honter tout simplement.

00:33 Oui Fabrice, effectivement, que l'on soit la personne qui part ou la personne qui est quittée, la séparation est toujours une épreuve.

00:41 Alors pour comprendre ce phénomène très connu qui peut se déclarer à l'issue d'une séparation, à savoir la dépendance,

00:48 nous allons évoquer aujourd'hui un repère qui désigne en psychologie un modèle descriptif qui va décrypter les traits de la personnalité,

01:00 j'ai nommé le "Big Five" Fabrice.

01:02 Oh la la, le "Big Five" !

01:03 Oui, alors ce "Big Five" est composé de 5 traits de la personnalité et nous allons retrouver parmi ces traits le neuroticisme ou névrocisme

01:12 qui concerne les personnes qui ont tendance à éprouver de manière durable des états émotionnels négatifs comme l'anxiété, la dépression, la colère, l'inquiétude ou encore la vulnérabilité.

01:28 Alors explique-nous le lien avec cette tendance qui est de s'accrocher en fait, même si on sait que la relation est bien finie

01:36 et même quand il n'y a plus aucune volonté de la faire revivre, le fantôme de celle-ci peut peser sur le quotidien, forcément.

01:44 Alors Fabrice, à travers ce trait de personnalité, les personnes qui en souffrent vont avoir une tendance à la rumination.

01:52 Alors cette propension pousse à prêter plus attention à ces émotions négatives qui peuvent entraver la capacité des personnes à raisonner ou à prendre des décisions.

02:03 Alors on va retrouver Fabrice deux types de rumination. D'abord la forme dite couveuse.

02:09 Donc on pense constamment à la façon dont les choses auraient pu être différentes.

02:15 Puis la forme dite réflexion. Ici c'est davantage le fait de ne pas pouvoir s'empêcher de penser à la personne et d'imaginer sa présence.

02:24 Alors comment on peut traiter ces états et déjà est-ce que ça se traite ? Est-ce qu'on peut traiter ?

02:29 Oui, alors la première chose que nous devons prendre en compte à propos de cet état, c'est que d'une certaine manière, nous pouvons tous présenter à un moment ou à un autre un comportement caractérisé par soit une inquiétude excessive, la rumination ou encore la susceptibilité.

02:47 Alors par conséquent, afin de considérer le neuroticisme comme quelque chose de purement pathologique, nous devons prendre et comprendre qu'il suffit d'offrir à la personne qui en souffre des outils pour mieux gérer ses univers émotionnels afin de percevoir les changements adéquats.

03:06 Alors le véritable problème avec le profil névrotique est que nous faisons face à un patient incapable de faire face à son quotidien, quelqu'un piégé dans ses peurs, ses soucis, sa solitude de sa maison, sans oser interagir, travailler ou mener une vie fonctionnelle.

03:22 Donc le neuroticisme se traite par la psychothérapie, l'une des plus adaptées est ce qu'on appelle la TCC, la cognitive au comportemental, lorsque la personne vient à reprendre les règles de ses émotions en appliquant des techniques de gestion adéquates et la plupart des caractéristiques évoquées au préalable perdent alors leur intensité jusqu'à même disparaître.

03:45 Voilà, et si ça ne vous paraît pas encore tout à fait clair, tu es là pour répondre à toutes tes questions en privé dans ton cabinet, c'est à Plans de Cuc au bocage.

03:54 Merci beaucoup Carole Barral.

03:56 Avec plaisir.

03:57 [Musique]

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