C'est vrai quoi à la fin ? C'est quoi toute cette gentillesse ? Ça sort d'où ? Je remonte à la source de ce machin.
0:00 • Introduction / Précédemment
1:10 • Début de l'épisode
1:43 • Définition du bienfait
2:54 • Définition de la bienveillance
4:11 • Constat de la bienveillance
4:52 • Explications sociétales
5:53 • L'empathie
7:38 • Empathie et bienveillance
8:13 • Prépondérance de l'empathie
9:11 • Écran de fin / Citations
Musique par Jean-Michou : https://soundcloud.com/jean-michou
Texte original : https://amzn.to/3wnTUxP
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#theoriedubonheur #empathie #bienveillance #gentillesse #generosite #bonheur #philosophie #developpementpersonnel
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Style de vieTranscription
00:00 Ho ho ho, c'est bientôt Noël !
00:03 Ah Noël, cette fête merveilleuse où un barbion en traîneau débarque chez les gens
00:07 pour offrir des cadeaux aux gentils et envoyer du charbon à la tête des méchants !
00:11 Ramène-toi, je t'attends !
00:18 Au-delà de son côté festif, cette tradition soulève quand même une question.
00:22 Pourquoi sommes-nous gentils les uns avec les autres ?
00:25 Parfois.
00:27 On voit ça ensemble après le générique.
00:30 Précédemment, dans Théorie du bonheur.
00:33 Nous devrions nous fixer comme objectif principal dans la vie d'être heureux.
00:38 Il se peut aussi que certains trouvent égoïste de ne nous focaliser que sur notre bonheur personnel.
00:43 Ça ne l'est pas forcément en particulier si on considère que notre bienveillance envers les autres
00:47 est une condition nécessaire à ce bonheur personnel.
00:52 [Théorie du bonheur]
00:55 Dans cet épisode et ceux qui vont suivre, on va parler de la bienveillance.
01:09 Ah, faudra que je rachète un connette à chien, maître.
01:13 Je vais tâcher de répondre à plusieurs questions.
01:15 Qu'est-ce que la bienveillance ?
01:17 Pourquoi nous arrive-t-il d'être bienveillants ?
01:19 Ça, ce sera pour cet épisode.
01:21 Est-ce que ça vaut le coup d'être bienveillants ?
01:22 Si oui, comment être bienveillants ?
01:24 Comment recevoir la bienveillance ?
01:26 Ça, ce sera pour les épisodes suivants.
01:28 On commence avec un peu de vocabulaire.
01:34 J'appelle bienfait une action désintéressée.
01:37 C'est-à-dire une action qui ne sert non pas à notre propre intérêt, mais celui des autres.
01:41 Autrement dit, au lieu d'employer nos ressources à poursuivre nos objectifs,
01:45 nous en dépensons pour permettre à d'autres d'atteindre les leurs.
01:49 Quelle drôle d'idée !
01:51 Il faut bien distinguer le bienfait de la transaction.
01:54 Dans une transaction, comme pour un bienfait,
01:56 on va consommer nos ressources pour servir les intérêts de quelqu'un d'autre.
01:59 Mais c'est dans le cadre d'un échange mutuellement bénéfique.
02:02 On prévoit de recevoir une contrepartie qui sert notre intérêt.
02:06 Donc on ne peut pas parler d'action désintéressée.
02:08 Autrement, on se croirait bienveillants à chaque fois qu'on fait notre boulot
02:11 ou qu'on achète une baguette sous prétexte qu'on a donné de notre temps ou de notre argent.
02:15 Pour qu'un bienfait en soit un, on ne doit pas en attendre de contrepartie,
02:18 que ce soit de la part de notre interlocuteur ou de qui que ce soit d'autre.
02:22 Ou tout du moins, on doit en attendre une bien inférieure à ce qu'elle nous coûte.
02:25 En d'autres termes, le bilan attendu de cette opération doit être à perte pour nous.
02:30 Et espérer ne serait-ce qu'une petite récompense ou juste de la reconnaissance
02:33 pour un bienfait que nous accomplissons,
02:35 en fait déjà un peu moins un bienfait, et un peu plus une transaction.
02:42 La bienveillance, c'est notre intention libre et sincère d'accomplir des bienfaits.
02:47 Attention, la distinction est importante.
02:49 Je n'ai pas dit que la bienveillance résidait dans les bienfaits,
02:52 mais dans notre intention de les réaliser.
02:54 Imaginez que je vous vende une poule 10 fois son prix
02:57 en vous faisant croire qu'elle pond des œufs d'or.
02:59 Une fois en votre possession, à ma grande surprise,
03:01 elle se met réellement à en pondre, et vous devenez très riche.
03:04 Ok, j'ai fait une transaction à perte dont vous bénéficiez,
03:07 mais on ne peut pas dire que j'ai été particulièrement bienveillant avec vous,
03:11 puisque mon intention initiale était de vous escroquer.
03:14 A l'inverse, si vous offrez un bouquet de fleurs à une personne,
03:17 et que pas de bol, ça déclenche chez elle une crise d'allergie,
03:19 ça reste de la bienveillance, puisque votre intention était de lui faire plaisir.
03:23 Dernier cas de figure à propos de la notion de contrepartie cette fois.
03:27 Si vous chassez les agresseurs d'une personne dans la rue,
03:29 et que cette personne s'en trouve si reconnaissante envers vous,
03:32 qu'elle vous offre carrément, disons, une voiture.
03:34 Vous recevez alors une contrepartie énorme,
03:37 mais que vous ne cherchiez pas du tout à obtenir par votre intervention.
03:40 Ça n'enlève donc rien à votre bienveillance,
03:42 puisque votre intention était uniquement de secourir cette personne.
03:46 En résumé, comme dit l'expression, c'est l'intention qui compte.
03:49 Mais ça ne nous empêchera pas quand même de voir d'ici quelques épisodes
03:52 comment empêcher que nos bienfaits se retournent contre nos intentions.
03:56 J'en avais parlé à l'épisode 11,
04:01 l'entraide est à la base de toute société efficace.
04:04 Au moyen de transactions, un collectif d'individus peut répondre aux besoins de chacun,
04:08 en mettant en commun leurs compétences et leurs ressources.
04:11 Mais notre entraide ne se limite pas qu'à des transactions.
04:14 On constate aussi que nous échangeons spontanément des bienfaits.
04:17 L'existence des associations caritatives, ou même de la mendicité en sont la preuve,
04:21 puisqu'autrement elles ne rapporteraient rien,
04:23 et nous ne serions jamais mis à contribution non plus par nos amis
04:26 pour les aider à déménager, en échange d'une succulente bière chaude
04:29 partagée au milieu d'un appartement vide.
04:31 Bref, ils nous arrivent bien d'aider les autres gratuitement,
04:34 tout comme d'être aidés gratuitement, parfois même sans que nous le sachions.
04:38 L'éducation
04:40 On peut se demander pourquoi les humains ont cette tendance
04:43 à agir de manière désintéressée les uns envers les autres.
04:46 Une première raison tient à notre éducation.
04:48 Nos parents nous enseignent d'être bienveillants,
04:50 et nous enseignons à nos enfants de l'être à leur tour.
04:53 Certaines institutions nous l'instruisent également,
04:55 comme à l'école, ou dans la plupart des cultes religieux qui promouvent...
04:58 qui promeuvent ?
05:00 qui encouragent la charité.
05:02 Il y a aussi ce qu'on appelle la courtoisie,
05:04 le rassemble de comportements bienveillants généralement attendus en société,
05:07 comme de se saluer, de tenir la porte à la personne derrière soi,
05:10 de se lever pour laisser son siège aux personnes âgées dans les transports.
05:14 Si, si, c'est en voie de disparition, mais je vous assure, ça existe toujours.
05:17 Nos coutumes comme Noël, Thanksgiving, ou même les anniversaires
05:20 sont des occasions auxquelles nous sommes appelés à être bienveillants envers les autres.
05:23 Et pareil encore avec notre imaginaire collectif.
05:26 On a plus coutume dans nos fictions
05:28 de voir le gentil gagner à la fin plutôt que le méchant.
05:31 Mais toutes ces raisons ne sont qu'intermédiaires,
05:33 et n'expliquent pas fondamentalement
05:35 ce qui pousse naturellement l'être humain à être bienveillant.
05:38 Peut-être vous sentez-vous très mal à l'aise
05:43 en regardant cette vidéo d'un cinglé
05:45 qui se balade sur une grue sans aucune protection
05:47 à plusieurs centaines de mètres au-dessus du sol.
05:49 Personnellement, j'ai horreur de ce genre de vidéo.
05:52 Rien qu'en la regardant, j'ai la paume des mains qui transpire.
05:54 Allez, je la vire.
05:56 Pourtant, objectivement, quand on voit cette vidéo,
05:58 on ne conçoit même aucun danger.
06:00 Alors pourquoi notre corps réagit-il
06:02 comme si c'était nous qui risquions de glisser
06:04 et de nous éclater au sol ?
06:06 Ah bah d'ailleurs, un petit peu comme à la fin de la vidéo,
06:08 la regarder, hop !
06:09 Non, je déconne, évidemment, il n'y arrive rien du tout.
06:12 Si cette vidéo nous met si mal à l'aise,
06:14 c'est parce que nous nous représentons mentalement
06:16 à la place de l'individu que nous observons.
06:18 Nous ressentons alors partiellement
06:20 ce que nous ressentirions si nous y étions pour de vrai.
06:23 Ce mécanisme s'appelle l'empathie,
06:25 et c'est loin d'être un concept abstrait.
06:27 Il s'agit bien au contraire d'un fonctionnement naturel
06:29 de notre corps.
06:30 Les neurosciences l'expliquent en partie
06:32 par l'activité de certains de nos neurones,
06:34 appelés neurones miroirs.
06:36 Ces neurones s'activent de la même manière
06:38 quand nous faisons une action nous-mêmes,
06:40 que quand nous observons quelqu'un faire cette même action.
06:42 Ça ne marche pas qu'entre humains.
06:44 On a observé en laboratoire le cerveau d'un singe
06:46 s'activer de la même manière quand il attrapait de la nourriture,
06:49 que quand il observait les chercheurs
06:51 attraper de la nourriture.
06:52 Pour la petite histoire d'ailleurs,
06:53 c'était une expérience accidentelle,
06:55 et c'est grâce à ça qu'on a découvert l'existence
06:57 des neurones miroirs en 1992.
06:59 Mais ce n'est pas tout.
07:00 Du fait de notre capacité à humaniser les choses inanimées,
07:03 nous sommes également capables de développer de l'empathie
07:05 pour des objets ou pour des plantes.
07:07 A noter enfin que si la plupart des gens sont capables d'empathie,
07:15 tous les individus n'y ont pas la même sensibilité.
07:18 Elle peut largement varier,
07:19 sur un spectre allant de l'absence totale d'empathie
07:21 à l'hypersensibilité.
07:23 Du fait de notre empathie,
07:27 nous ressentons partiellement l'effet des bienfaits
07:29 que reçoivent les autres.
07:31 A moins de détester une personne
07:32 ou d'être rongé de jalousie pour elle,
07:34 on prend généralement plaisir à la voir prendre plaisir.
07:37 C'est d'ailleurs la base de l'industrie pornographique
07:39 qu'on y pense,
07:40 qui du coup n'existerait pas sans l'empathie.
07:43 Et donc, lorsque nous prodiguons un bienfait à une personne,
07:46 nous en retirons de la satisfaction à deux titres.
07:48 D'une part, nous partageons un peu de sa satisfaction à elle
07:51 grâce à notre empathie.
07:52 D'autre part, nous nous gratifions de savoir
07:54 que c'est nous qui la lui avons offerte.
07:56 Et voilà ce qui nous pousse à être bienveillants.
07:58 Nos comportements les uns envers les autres
08:03 changent dans les environnements moins favorables à l'empathie.
08:06 Comme sur la route,
08:07 où on ne voit pas directement l'humain au volant des autres voitures,
08:10 ou sur internet,
08:11 où on ne voit pas directement l'humain derrière l'écran.
08:24 Dans ces circonstances, nos comportements sont en moyenne
08:27 beaucoup moins bienveillants.
08:28 Ce qui montre bien que même si l'empathie
08:30 n'est pas la seule explication à notre bienveillance,
08:33 elle joue quand même un rôle prépondérant.
08:35 Du coup, tout ça c'est bien beau,
08:37 mais au-delà du fait qu'on nous a éduqué à l'être
08:39 et que l'empathie nous y pousse,
08:41 est-ce que ça vaut vraiment le coup la bienveillance ?
08:43 Autrement dit, peut-on justifier,
08:45 objectivement,
08:46 qu'il soit préférable d'être bienveillant ?
08:49 Je vous laisse y réfléchir pour l'instant,
08:51 et je proposerai bien sûr une réponse à cette question
08:53 au prochain épisode...
08:55 et de 21 !
08:57 Blackjack.
08:59 C'est tout pour cette vidéo, j'espère qu'elle vous a plu.
09:01 Puisqu'on parle de bienveillance,
09:02 je vous invite à cliquer sur le généreux pouce en l'air,
09:05 qu'il est gentil,
09:06 à vous abonner, à activer la cloche
09:08 pour être tenu au courant des prochaines sorties,
09:10 à laisser un commentaire,
09:12 et à partager cet épisode autour de vous.
09:14 J'en profite pour vous remercier,
09:15 je vois des commentaires de plus en plus constructifs
09:17 apparaître sur la chaîne,
09:18 même sur des épisodes plus anciens.
09:20 Ça commence vraiment à ressembler à l'espace de dialogue
09:22 que j'envisageais,
09:23 donc un très grand merci pour ça,
09:25 et évidemment je vous encourage à continuer de vous exprimer.
09:27 Voilà, c'est tout pour moi,
09:29 je vous dis à la prochaine,
09:30 et d'ici là...
09:31 prenez soin de vous !
09:33 Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org