Aujourd'hui, c'est la Journée Mondiale sans Tabac ! L'occasion de discuter avec notre experte tabacologue qui nous donne ses meilleurs conseils pour arrêter de fumer !
Retrouvez Cartman sur Fun Radio, avec Marion et Guéguette, sur l'application Fun Radio et FunRadio.fr !
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00:00 *Rire*
00:02 Fun Radio
00:03 Enjoy the music
00:05 Et nous retrouvons sur place Giovanni Boclito
00:11 Oui en effet Ursula, c'est la panique ici
00:14 On n'a pas vu ça depuis les Beatles
00:16 Depuis 10h05 ce matin, 60 000 personnes se sont amassées pour vivre cet événement
00:22 Le réveil de Cartman
00:24 Attendez, je vois un rideau qui bouge
00:26 Oui, oui c'est lui
00:28 Tu bois un café, je suis formel, c'est bien un café sans sucre
00:32 Cartman sur Fun Radio
00:34 De 19h à 22h
00:36 Allez petit point Roland Garros avec les français sur place
00:40 Et bien comme le disait très justement, je ne sais plus quel journaliste de France 2
00:44 Ça pue du cul pour les français
00:46 Parce que Lucas Pouille s'est fait sortir
00:48 C'est ça ?
00:49 Donc il n'y a pas Pouille
00:51 Il n'y a pas Pouille
00:53 Et puis là il y a Van Ash qui joue
00:55 Et il est en train de se faire un petit peu...
00:58 Il perd 2 sets et le 3ème set il perd
01:02 Non, le 3ème il est en train de le maîtriser
01:05 Il est remonté
01:06 C'est un tie break
01:07 Caroline Garcia, 5ème joueuse mondiale s'est fait sortir
01:10 Il ne reste plus que Gasquet
01:13 5ème tête de série, 8ème joueuse mondiale
01:15 Non, Gasquet il s'est fait sortir par un autre français
01:17 Il reste mon fils
01:19 Et le mec qui a battu Gasquet aussi
01:21 Non, ce n'est pas lui
01:23 Non, c'est un autre
01:26 Oui, c'est la merde
01:28 Il reste 2 français, 2 mecs et...
01:30 Je ne sais pas combien de français
01:32 Dont un qui risque d'abandonner
01:33 Parce qu'il y a toujours un français qui abandonne
01:35 Autant vous dire que si vous voulez voir des français Roland Garros
01:37 Je vous conseille de le regarder demain
01:39 Après ça risque d'être un petit peu compliqué
01:41 J'ai l'impression que Roland Garros c'est un petit peu comme l'Eurovision pour nous
01:44 Oui, on n'a pas gagné depuis 1986
01:47 C'est ça
01:48 En attendant, on va parler tabac sur FN Radio
01:51 Parce que c'est le 31 mai, c'est la journée mondiale sans tabac
01:55 Alors, évidemment, le but ce n'est pas forcément de la suivre dans le sens où tous les fumeurs ne doivent pas arrêter de fumer ce jour-là
02:03 L'idée c'est plutôt d'en parler et de se dire comment faire pour arrêter de fumer, pour ne pas fumer, ne pas tomber là-dedans
02:10 Parce que le plus simple pour arrêter de fumer c'est de ne pas commencer
02:13 Oui, c'est vrai
02:15 On a Cathy Deliris qui est avec nous, tabacologue
02:18 Qui nous rappelle les dangers du tabac, les solutions pour arrêter
02:20 Et qui a répondu et qui répond à toutes nos questions
02:23 Pour essayer un petit peu de savoir plus
02:27 Et puis aussi de savoir comment on peut faire
02:29 Pour se séparer de cette mauvaise habitude
02:32 C'est dur d'arrêter de fumer
02:34 Vraiment, ce n'est pas facile
02:35 Je suis passé par là
02:36 Et honnêtement, ce n'est pas facile
02:37 Elle est avec nous
02:38 Salut Cathy
02:39 Salut
02:40 Alors Cathy, déjà, est-ce qu'il y a beaucoup de gens qui arrêtent de fumer le jour de la journée mondiale sans tabac ?
02:46 Non, effectivement
02:48 C'est plus une journée, pourquoi pas, pour se lancer un défi
02:52 Et puis, après, c'est surtout d'en parler
02:55 De planter une petite graine
02:57 C'est tiens, effectivement, si j'arrêtais de fumer
02:59 C'est surtout ça l'objectif
03:00 Moi, je l'ai fait, moi j'ai arrêté de fumer le premier jour du mois sans tabac
03:03 Il y a 6 ou 7 ans
03:04 Wow
03:05 Et bien, je vous jure, ça m'a fait
03:07 Je me suis dit, ça m'a
03:08 C'est bête, mais de savoir que c'était le mois sans tabac
03:10 Il y avait une appli, j'ai pu
03:12 Ça m'a filé un objectif et tout ça
03:14 Et c'est vrai que j'ai réussi
03:15 Tu n'étais pas en manque après
03:16 Si, évidemment que j'étais en manque, j'ai failli buter toute ma famille
03:18 Mais, effectivement, ça m'a aidé
03:21 Bravo
03:22 On a l'impression que
03:24 Quand on n'a pas envie d'arrêter de fumer, on se dit
03:25 Oh, qu'est-ce que c'est ces journées, ces trucs
03:27 Il y a forcément un moment donné où ça peut vous aider
03:29 Quel est le pourcentage de fumeurs en France, Kéti ?
03:32 Il y a 31,9% de fumeurs en France
03:36 C'est le dernier baromètre santé
03:38 Et est-ce que c'est beaucoup par rapport à la moyenne européenne ?
03:42 Effectivement, nous sommes des gros fumeurs
03:45 C'est quasiment un sur trois
03:47 Il faut dire aussi qu'on est consommateurs de hashish en plus en France
03:50 On est les plus gros consommateurs en Europe
03:52 Ah oui ?
03:53 Ça ne remonte pas le moral après Roland-Garros
03:56 On est les derniers là
03:58 Quels sont les dangers du tabac ?
04:01 Et surtout, est-ce qu'il y a plus de dangers quand on démarre jeune ou pour les plus vieux ?
04:06 Il y a plus de dangers, plus on démarre jeune, plus c'est dangereux
04:09 Pourquoi ? Parce que le cerveau n'a pas fini sa maturation
04:13 Donc on va être beaucoup plus dépendant
04:16 On aura plus de mal à arrêter plus tard quand on sera plus âgé
04:21 Donc ça c'est le premier danger si on commence jeune
04:23 Après, sinon on est à l'abri de rien de commencer jeune ou vieux
04:28 C'est-à-dire qu'on sait bien qu'un cancer sur trois est dû au tabac
04:33 Donc ça c'est ce qu'on sait tous
04:36 Le cancer du poumon, mais pas seulement
04:38 Il peut y avoir la défi, la gorge, etc.
04:40 Il y a les maladies cardio-vasculaires, il y a la BPCO
04:44 Il y a une multitude de maladies liées au tabac
04:47 Ça, ça parle souvent quand on est plus âgé
04:50 Quand on est jeune, ça ne nous parle pas
04:53 Donc je pense qu'il ne faut pas aussi négliger les conséquences du tabac sur du court terme
04:59 Déjà, le simple fait de puer
05:01 Je vous dis franchement, l'haleine, puer des doigts, avoir les freins qui sentent la clope, les dents
05:06 Ça fait beaucoup de choses comme ça
05:07 Je sais qu'aujourd'hui, en plus, les nouvelles générations aiment bien avoir les chicos bien blancs nickels
05:11 Je veux dire, si vous fumez, vous allez voir que vous allez vite avoir les chicos à la Jean-Luc Mélenchon
05:16 Et les troubles de l'érection aussi
05:18 À la Jean-Luc Mélenchon aussi, il a les deux
05:22 C'est pour ça qu'il est énervé
05:24 J'en ai entendu parler, j'ai eu des petites entrées à l'Assemblée Nationale
05:28 C'est pas celui qui hisse le plus haut le drapeau
05:31 Reparlons de tabac, parce que là on a dérivé
05:34 Est-ce que le gouvernement veut... parce qu'il y a cette petite musique qui revient souvent
05:39 En disant "oui mais en fait ça arrange bien le gouvernement parce qu'il y a beaucoup de taxes sur les cigarettes"
05:43 Et du coup, ils n'ont pas vraiment envie que les gens arrêtent de fumer, est-ce que c'est vrai ça ?
05:46 Alors, c'est une fausse croyance, effectivement
05:50 On sait que les recettes des taxes, les économies des retraites qui ne vont pas être versées
05:57 Ça fait un gain, effectivement
06:00 Mais si on regarde ce gain, il est bien moindre par rapport à ce que coûtent justement les problèmes de santé
06:07 Ça aurait aussi eu comme production ces personnes qui étaient restées en vie
06:11 Donc non, l'État ne fait pas de l'argent sur les cigarettes
06:17 Les seuls qui se font de l'argent sur le dos des fumeurs, c'est la CÉITA et les cigarettiers
06:21 Voilà, exactement, c'est ça, tout à fait
06:24 Quels sont les meilleurs moyens ? Moi je suis passé par la vape pour arrêter de fumer
06:27 Est-ce que c'est un bon moyen ? Est-ce qu'il y a d'autres moyens pour arrêter de fumer ?
06:30 Alors, le premier moyen pour arrêter de fumer, c'est déjà de comprendre qu'on a trois dépendances quand on est fumeur
06:37 Une dépendance physique, donc il faut quelque chose qui nous apporte de la nicotine
06:41 Donc oui, ça peut être la vape qui va apporter de la nicotine
06:44 Ça peut être aussi les substituts nicotiniques, ça peut être les patches, les paquets, les gommes
06:49 Tout à fait
06:50 Il ne faut pas faire plusieurs trucs en même temps
06:52 Alors si, on peut faire le patch plus la cigarette électronique
06:56 Ça oui, mais je le dis pour les gens qui ont tendance un peu à craquer et à s'allumer une petite clope entre midi et deux
07:02 Si vous avez les patches et que vous allumez une clope par-dessus, vous allez devenir tout blanc
07:06 C'est vrai ?
07:07 Ah, je te dis, ça ne marche pas du tout, c'est très très violent
07:10 C'est vrai qu'il faut prévenir aussi les patches, ça demande de la discipline
07:15 Alors, après, si c'est qu'une cigarette avec un patch, ça peut donner la nausée, mal à la tête
07:22 Mais si c'est beaucoup de cigarettes, effectivement, ça peut donner des palpitations
07:26 Si vous fumez deux paquets par jour et qu'en plus vous avez deux paquets de patch sur vous, vous n'allez pas être bien
07:30 Vous n'allez pas être au top, on comprend
07:32 On parle beaucoup de l'hypnose et tout, ça marche vachement bien pour arrêter de fumer, acupuncture, hypnose, toutes ces nouvelles méthodes
07:39 Alors, toutes ces méthodes alternatives, il n'y a pas de preuve scientifique qu'elles soient efficaces
07:45 Ça ne veut pas dire que ce n'est pas efficace, ça veut pas dire qu'on n'a pas réussi à prouver que c'est efficace
07:49 Donc, en fait, ce qu'on conseille, c'est que si la personne veut faire de l'hypnose, pourquoi pas, effectivement
07:55 Mais en parallèle, on lui conseille toujours une méthode validée, les substituts nicotiniques, effectivement
08:01 Ou les thérapies comportementales, c'est le seul traitement non médicamenteux qui est validé scientifiquement
08:08 Les thérapies comportementales, c'est une rééducation du comportement
08:12 Par exemple, je viens de finir un repas, j'allume une cigarette
08:16 C'est la meilleure, celle-là !
08:19 Excusez-moi, j'ai eu un petit retour de cul
08:21 Le matin avec le café...
08:23 C'est retravailler tout ce comportement, et ça, c'est en thérapie comportementale
08:28 Ça ne fait pas trop... je ne sais pas à quoi ça ressemble, mais ce n'est pas comme dans le film avec les inconnus
08:32 Le tabac, c'est tabou, tout ça, c'est pas sur la voie
08:34 Non, non, non, non
08:36 C'est juste qu'on s'imagine tous qu'on va tomber dans un truc un peu chelou
08:39 Est-ce qu'il y a des mesures à l'étranger dont on pourrait s'inspirer en France ?
08:44 Des choses qui ont marché ailleurs, qu'on pourrait importer ?
08:47 On a un peu tous la même politique contre le tabac
08:53 On a signé la convention cadre pour la lutte anti-tabac depuis 2003
08:58 Après, il y a certains pays qui testent des nouvelles choses
09:02 Par exemple, en Nouvelle-Zélande, on sait qu'ils vont arrêter de vendre des cigarettes à ceux qui sont nés en 2008
09:11 C'est radical, ça en France, c'est la révolution
09:14 Est-ce que c'est efficace ou non ? On attend de voir
09:18 C'est audacieux, ils testent et nous, c'est vrai que les autres pays, pour l'instant, on observe comment ça va se passer dans leur pays
09:25 C'est dur parce qu'on a beau augmenter les prix des cigarettes
09:30 Moi, j'ai commencé à fumer assez jeune et les cigarettes, ça coûtait peut-être l'équivalent de 2 euros aujourd'hui
09:36 Aujourd'hui, c'est plus de 10 euros le paquet de cigarettes
09:39 Est-ce qu'il va falloir prendre des décisions plus radicales ?
09:43 On voit bien qu'il y a une sorte de plafond de verre qui atteint et ça ne descend plus comme ça devrait descendre
09:49 Effectivement, les premières hausses de tabac qu'il y a eu, on voyait les consommations chuter
09:56 Maintenant, on s'aperçoit qu'il y a un plafond de verre
10:00 Mais il y a d'autres mesures qui sont mises en place
10:03 Depuis 2019, les tunicotiniques sont entièrement remboursées aux cartéliens
10:09 On essaye de trouver d'autres choses pour trouver des façons d'attirer de nouveaux fumeurs dans le clan des non-fumeurs
10:17 Si vous voulez avoir plus d'informations, vous pouvez suivre Kéti
10:20 Keti10.addicto, c'est sur TikTok, c'est ça le compte dont j'ai parlé ?
10:24 Sur Instagram et sur TikTok
10:27 Il y a la mission interministérielle des luttes contre les drogues et les conduites addictives
10:32 Tu en fais partie Kéti de cette mission ?
10:36 Oui, tout à fait, c'est grâce à eux que je fais du contenu sur les réseaux sociaux sur la prévention des addictions
10:43 Si vous ne savez pas par quel bout commencer tout ça, vous pouvez aller sur les réseaux
10:48 Ça vous donnera une idée de ce qu'il faut faire grâce à Kéti
10:51 Merci d'avoir été avec nous
10:52 Merci, salut
10:54 On s'écoute David Guetta sur Frendreduit avec Anne-Marie
10:57 Marie qui est parfaite
11:00 Elle clope elle
11:01 Marie ça clope, pendant les pauses on la voit
11:04 Anne-Marie, oh la la
11:05 Clope sur clope, des brunes en plus, des cigarios
11:08 Vous écoutez Fun Radio.
11:11 [Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org]