L'hypnose est-elle efficace contre la douleur ?
Rééduquer son cerveau à la non-douleur est l'un des bienfaits majeurs de l'hypnose sur différentes douleurs aiguës, procédurales et chroniques ... Toutes les explications du Dr Lauriane Bordenave, hypnothérapeute.
Transcript
00:00 L'hypnose met la douleur à distance et elle permet de restaurer une tranquillité,
00:08 une neutralité par rapport à cette douleur.
00:11 L'hypnose est très efficace dans la douleur aiguë et notamment pour la douleur procédurale,
00:25 c'est-à-dire pour accompagner un geste invasif, une ponction veineuse, la réalisation d'un vaccin,
00:32 une suture, etc.
00:33 Toutefois, il ne faut pas avoir de croyances magiques sur l'hypnose, elle ne suffit pas, c'est un adjuvant.
00:40 Ça signifie que lorsqu'on parle par exemple de chirurgie sous hypnose, c'est un petit peu un raccourci.
00:46 Il y a l'hypnose, qui est un accompagnement psychologique extrêmement efficace,
00:51 et il y a le médicament, qui est l'anesthésie locale du site opératoire,
00:56 ou bien parfois une sédation par la perfusion qui accompagne l'hypnose.
01:01 Ça donne en général une très bonne récupération post-opératoire.
01:04 Le deuxième cadre, c'est le cadre de la douleur chronique, et ce sont des tableaux très différents.
01:10 L'hypnose va apporter un mieux en douleur chronique selon trois mécanismes principaux.
01:16 Le premier, c'est qu'elle apporte un répit, un répit non douloureux, puisqu'en hypnose, la douleur est mise à distance.
01:24 Le deuxième mécanisme, c'est que l'hypnose permet au cerveau,
01:28 qui était un peu figé sur la sensation de la douleur, de se rééduquer à la non-douleur.
01:34 C'est comme réapprendre à ne pas avoir mal.
01:36 Et le troisième mécanisme, c'est que l'hypnose va souvent avoir des effets très bénéfiques
01:41 sur la souffrance engendrée par la douleur, et les deux évidemment sont interdépendantes.
01:47 Donc l'hypnose est efficace dans certains tableaux douloureux chroniques,
01:51 sous réserve de consulter un thérapeute compétent et de façon régulière et rapprochée pour avoir un vrai gain.
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